@morphfit._: 🔥 Un pequeño cambio en la posición de tus pies puede cambiar qué músculo recibe más trabajo. ⬇️ Pies más cerrados = más énfasis en cuádriceps. ↔️ Pies más abiertos = mayor participación de glúteos. ¿Lo sabías? 👀 #ejerciciodepiernas #cuadriceps #gluteos #entrenamientoencasa
morphfit._
Region: US
Monday 01 June 2026 23:53:47 GMT
Music
Download
Comments
Alex🦋 :
Con razón me queman las piernas y no el glúteo, gracias por enseñarnos.
2026-06-05 19:14:38
152
Loree🌷 :
ahora todo tiene sentido 😔😔😔😑😑 todo el tiempo lo estuve haciendo mal
2026-06-04 16:04:46
49
bri 🇩🇴 :
Con razón cojo más en piernas si es que hago cuadripces siempre 😂😂😂😭😭😭
2026-06-03 16:20:18
35
♎ASHLY💚 :
Ami me duele mi espalda cunado los ago las sentadillas con pesa 😑😑
2026-06-04 11:38:19
58
K-I-G-A♥️✨ :
todo el tiempo lo ise mal🥺🥺
pero gracias a esta maravillosa persona ya no lo are mal
gracias amiga ❤️✨🥺
2026-06-06 03:41:56
2
isabelgaspar218 :
mil gracias así ya no me duele la rodilla te amo x tu secreto bendiciones 🥰💯🙏🙏
2026-06-05 23:11:42
2
AishaVargas✨ :
Pero cuando hago cuádriceps también lo siento en el glúteo es normal??😔
2026-06-06 05:41:39
0
😚 Love Yourself💜💜 :
En la de glúteo abre mucho las rodillas 😳 no creo que sea así
2026-06-06 16:29:02
0
Lizbeth Martinez :
yo llevo dos días haciéndolo y no puedo ni caminar
2026-06-04 19:34:23
2
maribel :
lo hice y adive que paso no puedo caminar ni sentarme nada jsjs
2026-06-04 17:54:53
3
la negra🌼🍃 :
lo are☺️
2026-06-04 16:28:01
1
Sonia Vera Lopez :
ay nooo siempre le hice mal
2026-06-04 18:14:30
3
(😘Kate😘) :
muchas gracias 😊
2026-06-04 18:59:05
1
FRESITA 🍓 :
Nueva seguidora. sigue dando tips xfa
2026-06-05 01:23:12
1
romy.. :
Gracias tip lo de glúteos lo estaba haciendo bien😅 jeje 🥰 a veces dudo si era así
2026-06-04 19:17:34
1
Maria Elena :
Miren buen tips, muchísimas gracias 🥰🥰
2026-06-04 07:56:52
1
Rue🌊🏝️ :
Una pregunta la sentadilla donde se trabaja glúteo también hace las caderas más anchas ??
2026-06-06 04:09:39
0
💖 :
quiero glúteos y me salen con que es para piernas qué debo hacerlo me fastidia 🙄
2026-06-04 18:18:43
6
SARITA CAERO :
Por nada más te sigo profe mil gracias 👏👑
2026-06-06 01:17:49
1
unicornio 🦄 :
a trabajar las piernas estás trabajando los glúteos 🙄
2026-06-04 20:58:32
0
👻Hëïdí🖤 :
yo agoanbasnpero para glúteos medio le incan pero no ay más de ay no ce q estoy asiendo mal
2026-06-05 00:18:57
0
️𝓓𝓪𝓷𝓲𝔁𝓪 💫 :
que pasa si no tengo pesas? funcionan solo las sentadillas???
2026-06-06 05:43:43
0
✿Jessica🎀 :
pofabor enséñanos más reina 🥰
2026-06-06 02:08:26
1
Sindy Portillo :
😊😊😊
2026-06-04 20:12:55
1
To see more videos from user @morphfit._, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.