@aysena.daily: День 5/30 💪 Давно искала именно такой комплекс на утро ☀️ Обычно упражнения разбросаны по разным видео, а тут всё собрано в одном месте 😍Сохранила себе и решила поделиться с вами ❤️ Кто делает зарядку после пробуждения? 👇 #зарядкадома
я на зарядке год, каждое утро в 05 30 подъём и в 22.00 отбой 😁 ем все по чуть-чуть. 20 кг минус.
2026-06-03 15:28:56
82
Verona_666_ :
Сегодня начала😁 тыкайте сюда пожалуйста, чтобы не забывать выполнять ❌
2026-06-02 03:48:48
505
LeylaGerayzade :
мне кажется все эти фитнес коучи очень худые было бы классно увидеть на просторе интернета фитнес тренеров которые весят чуть больше
2026-06-05 05:27:37
4
Ольга :
первый раз так быстро без лишних слов и понятно,спасибо милая девушка 🥰
2026-06-04 06:17:32
16
Almira Serikbaeva :
хочу чтобы это видео само включилось на большом экране моего телевизора каждое утро..а то пока смотришь думаешь ..о это то что мне надо...и всё..забылось
2026-06-02 21:51:18
48
svetlanatsarina :
Какой красивый вид😍. Это какая страна?
2026-06-05 03:49:58
2
Herasimionak_Danuta :
Думаю начать надо с рациона этого тренера, Вы удивитесь, дело не в утреннем комплексе😁
2026-06-03 06:29:00
8
Lena Ra :
1 ч ложка семена кунжута + тепла вода до еды и вечером тоже самое после еды и будет всё Оки 👍🏻
2026-06-03 00:33:44
10
Диана Ахметова :
Я делаю эту зарядку 👍👍👍 тоже сохранила и как 1 месяц выполняю её.
2026-06-02 03:22:03
15
Луна :
жаль это не работает с проблемой гормонов, месяц вес стоит хотя я питаюсь более правильно пью воду и тд (щас спортом временно не могу заниматься) до этого все тренировки + питание давали мне +4кг при этом визуально я не менялась вообще
2026-06-03 11:27:07
1
Анаида Тубина :
продолжайте и я с вами
2026-06-04 03:47:58
1
user3yqnxbysis :
Даже не верится, по восемь раз.
А то везде сто.
Завтра начну делать.
2026-06-03 17:32:44
11
Afriza :
круто.Только очень быстро не успевала делать
2026-06-04 05:10:15
0
Лиза :
работает?
2026-06-04 10:50:33
0
💖Перизат 1985❤️ :
Көрінісссс🥰🥰🥰🥰артағы
2026-06-03 02:45:25
1
Аллочка :
Спасибо ❤️❤️❤️
2026-06-03 09:38:46
1
user2887100010544 :
спасибо большое дорогая я тоже скоро буду тренироваться с вами
2026-06-03 04:11:17
1
Анаида Тубина :
спасибо
2026-06-03 05:30:41
1
Alla :
почему именно 8?)
2026-06-03 06:56:45
0
Kuralai :
Дак это ж Папин парк! Я тоже там кажное утречко 🙏😻
2026-06-03 02:29:55
1
Vitalina :
Какая природа! 😻Очень красиво!
2026-06-03 03:57:20
1
elena_fix_kst :
Дайте пожалуйста акк автора видео 🥰
2026-06-02 04:08:35
1
M. I. L. A :
вот что не говори, но физ-ра в советское время рулит (просто не знаю какие упражнения делаются на сегодняшний день)
2026-06-02 20:34:45
1
misssweet :
подскажите аккаунт автора ролика про зарядку
2026-06-02 06:14:31
1
KasSym2020 :
Благодарю успехов!
2026-06-04 15:10:45
1
To see more videos from user @aysena.daily, please go to the Tikwm
homepage.