@aysena.daily: День 5/30 💪 Давно искала именно такой комплекс на утро ☀️ Обычно упражнения разбросаны по разным видео, а тут всё собрано в одном месте 😍Сохранила себе и решила поделиться с вами ❤️ Кто делает зарядку после пробуждения? 👇 #зарядкадома

aisena.daily
aisena.daily
Open In TikTok:
Region: KZ
Tuesday 02 June 2026 01:34:23 GMT
283309
16432
114
3717

Music

Download

Comments

yuliya16098
Юлия :
я на зарядке год, каждое утро в 05 30 подъём и в 22.00 отбой 😁 ем все по чуть-чуть. 20 кг минус.
2026-06-03 15:28:56
82
verona_666_6
Verona_666_ :
Сегодня начала😁 тыкайте сюда пожалуйста, чтобы не забывать выполнять ❌
2026-06-02 03:48:48
505
leylagerayzade
LeylaGerayzade :
мне кажется все эти фитнес коучи очень худые было бы классно увидеть на просторе интернета фитнес тренеров которые весят чуть больше
2026-06-05 05:27:37
4
avinoseinzr
Ольга :
первый раз так быстро без лишних слов и понятно,спасибо милая девушка 🥰
2026-06-04 06:17:32
16
almiraserikbaeva
Almira Serikbaeva :
хочу чтобы это видео само включилось на большом экране моего телевизора каждое утро..а то пока смотришь думаешь ..о это то что мне надо...и всё..забылось
2026-06-02 21:51:18
48
svetlanatsarina
svetlanatsarina :
Какой красивый вид😍. Это какая страна?
2026-06-05 03:49:58
2
herasimionak_danuta
Herasimionak_Danuta :
Думаю начать надо с рациона этого тренера, Вы удивитесь, дело не в утреннем комплексе😁
2026-06-03 06:29:00
8
lena_raguzzz
Lena Ra :
1 ч ложка семена кунжута + тепла вода до еды и вечером тоже самое после еды и будет всё Оки 👍🏻
2026-06-03 00:33:44
10
user1449619482711
Диана Ахметова :
Я делаю эту зарядку 👍👍👍 тоже сохранила и как 1 месяц выполняю её.
2026-06-02 03:22:03
15
your_moon_sun_and_stars
Луна :
жаль это не работает с проблемой гормонов, месяц вес стоит хотя я питаюсь более правильно пью воду и тд (щас спортом временно не могу заниматься) до этого все тренировки + питание давали мне +4кг при этом визуально я не менялась вообще
2026-06-03 11:27:07
1
user73847518473370
Анаида Тубина :
продолжайте и я с вами
2026-06-04 03:47:58
1
user3yqnxbysis
user3yqnxbysis :
Даже не верится, по восемь раз. А то везде сто. Завтра начну делать.
2026-06-03 17:32:44
11
afriza5729
Afriza :
круто.Только очень быстро не успевала делать
2026-06-04 05:10:15
0
eliz_avetabog
Лиза :
работает?
2026-06-04 10:50:33
0
perizat19851103
💖Перизат 1985❤️ :
Көрінісссс🥰🥰🥰🥰артағы
2026-06-03 02:45:25
1
allochkakrasuk
Аллочка :
Спасибо ❤️❤️❤️
2026-06-03 09:38:46
1
user2887100010544
user2887100010544 :
спасибо большое дорогая я тоже скоро буду тренироваться с вами
2026-06-03 04:11:17
1
user73847518473370
Анаида Тубина :
спасибо
2026-06-03 05:30:41
1
alla07176
Alla :
почему именно 8?)
2026-06-03 06:56:45
0
kuralai8629
Kuralai :
Дак это ж Папин парк! Я тоже там кажное утречко 🙏😻
2026-06-03 02:29:55
1
kvitka.vita2
Vitalina :
Какая природа! 😻Очень красиво!
2026-06-03 03:57:20
1
elena_verb_kst
elena_fix_kst :
Дайте пожалуйста акк автора видео 🥰
2026-06-02 04:08:35
1
_f.a.l.e.x_
M. I. L. A :
вот что не говори, но физ-ра в советское время рулит (просто не знаю какие упражнения делаются на сегодняшний день)
2026-06-02 20:34:45
1
miss_sweet2606
misssweet :
подскажите аккаунт автора ролика про зарядку
2026-06-02 06:14:31
1
kassym2020
KasSym2020 :
Благодарю успехов!
2026-06-04 15:10:45
1
To see more videos from user @aysena.daily, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About