@victormartinezfitness: Eres mujer y no sabes cómo entrenar tus brazos Hombro Press militar 2 series Laterales 2 series Posteriores 2 series Tríceps Extensiónes 3 series Bíceps Curl polea 3 series #brazos #biceps #triceps #shoulder

Victor Martínez
Victor Martínez
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Tuesday 02 June 2026 01:42:06 GMT
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Comments

rosynicauri
Rosy 💐🐝🐝 :
cariño si tenemos el hombro ancho con 1 vez a la semana está bien ?
2026-06-02 12:09:59
7
_hg_220
erandygonzal :
Que diferencia hay entre predicador y curl? Lo pregunto porque es casi el mismo patrón de movimiento y haz un video de cómo hacer extensión de tricep trasnuca, siempre me termino dando en la cabeza, no se como acomodarme jajaj🥺😂
2026-06-04 03:58:31
6
weracol
Wera col :
Nueva seguidora ! Justo necesito aprender
2026-06-02 04:15:24
4
krol_steph
Carolina Valencia :
Mil gracias, nos dia rutina completa
2026-06-02 23:16:43
1
mayte013120
Mayte Ayala :
bien amigo, hoy probé esa rutina y excelente
2026-06-04 16:18:19
1
curlygirl231
🌻🌹PAOLA FERNANDA 🌹🌻 :
nueva seguidora!! puedes hacer una para espalda porfa
2026-06-04 04:37:11
1
melguzbel
Mel :
Gracias por la explicación 🥰
2026-06-03 13:06:15
0
yare_04103
lidiafeb13 :
cuantas ves a la semana puedo entrenar brazo.... excelente contenido 👌
2026-06-03 21:43:23
0
lamendozasoy
SISI 🍀 :
rutina para cuerpos triángulos invertidos , por favor
2026-06-03 01:45:42
0
pony_salvaje98
ponysalvaje :
podría hacer con rutinas pero en casa please
2026-06-02 04:17:26
1
jnet.09
Janette :
Entonces tenemos que hacer uno de cada uno, es que yo hago tres de cada uno. ¿Estoy mal? 🥺🧐
2026-06-03 22:57:26
1
theresa.guli8
theresa theresa :
gracias
2026-06-02 06:42:46
0
marianella.gonzal6
marianella gonzalez :
Me gustó su explicación, gracias
2026-06-02 22:59:10
1
ericka.chaparro.g
Georgina :
Gracias 👏👏
2026-06-03 22:35:04
1
lucyquisfar
Lucy Quisfar🕷️ :
cómo se dividen los ejercicios todo lo realizó el mismo día 😳
2026-06-04 03:32:26
0
kaos_6
🩷 Rox 😝 :
mis brazos son anchos menos los trabajo y los veo más grandes que puedo hacer
2026-06-04 01:07:03
0
marcelairiarte586
Marce Iriarte :
gracias!!!
2026-06-03 21:01:13
0
brendiuxs06
brendius :
pero para adelgazarlos?
2026-06-08 16:12:21
0
fla4621
FLA :
😂😂😂
2026-06-04 17:13:11
1
dassafuentes
Dassa Fuentes :
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2026-06-02 02:44:39
0
monse.lozano5
Monse Lozano :
🥰🥰🥰
2026-06-02 04:05:51
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fridhasantos
Fridhaly Santos :
😁😁😁
2026-06-03 21:54:39
0
miztli_palafox
Miz :
😂😂😂
2026-06-06 22:55:29
0
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