PEJUANG HD
Region: ID
Tuesday 02 June 2026 03:21:43 GMT
42886
983
39
320
Music
Download
Comments
SUKAESIH :
saya jalan cepat selama 60 menit,seminggu sekali...manfaat nya apa dok...(beneran nanya dengan sopan)🙏
2026-06-17 08:20:10
1
bimbim :
ini konsepnya interval kalo lari
2026-06-17 07:03:32
1
tati-p :
awal 3mnt santai, trz cepat 3mnt..trz lambat lg 3mnt, trz cepat lg gitu terus kah bang... aq soalny pake treadmil
2026-06-02 14:50:45
5
🇴 🇩 🇪 :
hitungan detak jantung🤗
2026-06-10 22:57:55
0
Eyang Beb :
sy 65 thn sudah kebiasaan jalan Cepat
2026-06-04 14:28:10
0
ahmad alfaizi :
izin save dan share
2026-06-04 05:50:53
1
endrawan99 :
klau lebih gampamgnya,jalan cepat 5 menit,jalan lambat 5 menit selama 50 menit bagaimana dok, terimakasih
2026-06-02 10:43:04
1
@flower_of_jannah :
d'usia 32th baru sadar akan pntgnya olhrga dan jaga pola makan krna biasanya tensi rendah kmren tensi tinggi, , , 1bulan stop gula dan stop tepung²an , , semoga tensi normal lgi
2026-06-09 02:39:06
1
ZAM2 :
teknik ini sdh jauh2 hari dilakukan oleh Siti hajar, lakukan Sa'i ( brjalan dan berlari2 kecil)
2026-06-04 05:15:35
1
kak yeay :
pengen jalan pagi, cm ga kuat asap motor klo disini 😔
2026-06-03 05:26:36
1
hesti :
siap trmksh infonya
2026-06-02 11:04:13
1
thinkerbell :
siap besok mengikuti , biasanya saya jalan biasa sambil diselingi jalan jinjit
2026-06-03 02:31:18
1
Sri Rahayu Sumantri :
ini sedang saya terapkan dua Minggu belakangan bahkan di mix sama lari kecil
2026-06-02 13:22:39
1
SERI ARYA :
cepat ...lambat ...cepat ...3 menit 3 menit slama 30 menit
2026-06-03 09:22:41
0
lokahalim :
Kalau misal jalannya jalan di tempat apa efeknya juga sama dok?
2026-06-02 11:59:08
0
Kessy♓87 :
siap bang,aku lg proses turuni tensi ku yg uda 1 thn ini
2026-06-02 04:24:59
1
diana_fhk :
👍 Makasih infonya..
2026-06-02 05:26:46
1
erwanpavluchenk :
saya kalo jalan 5km 50an mnt apakah termasuk jalan cepat itu atau santai
2026-06-02 15:02:49
0
💕Low profil💕 :
saya umur 47 tahun setiap pagi jalan kaki semi cepat dalam masa 5 bulan.sudah tidak mempunyai sakit di kedua sendi kaki
2026-06-10 04:46:19
0
N@ndo :
untuk umur 44 tahun bagus kak
2026-06-16 07:18:15
0
Heni Darwanti :
makasih kak...
2026-06-02 22:28:44
1
Alfi isma :
pasien ggk boleh ga ngejalanin ini pak ?
2026-06-09 05:32:01
1
To see more videos from user @pejuanghd0, please go to the Tikwm
homepage.
