um supino reto com pegada neutra seria um movimento pra peitoral clavicular?
2026-07-06 17:30:55
3
jn7️⃣ :
depende da inclinação do banco não?
2026-06-02 09:15:24
3
poze :
O casca e a quantidade de séries na semana pra ele
2026-06-02 13:20:29
1
🦇 :
no desenvolvimento o certo seria fazer o primeiro modo ou o último? sempre tenho essa dúvida, a retração das escápulas interfere tmb? vi um cara falando algo assim
2026-06-02 23:06:28
0
CABRAMACHO001 :
então desenvolvimento além de pegar deltóide lateral pega frontalM
2026-06-03 02:21:44
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