@thuthaofit: Lúc tập e có tập trung vào cơ 🍑. Và đầu gối không được quá mũi bàn chân. Em cần chỉnh gì thêm ở bài sumo quat này không ạ #gym #fypシ #fy #xuhuong #gymmotivation @Thu Thảo Fit

Thu Thảo Fit
Thu Thảo Fit
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 02 June 2026 05:55:23 GMT
41171
672
46
23

Music

Download

Comments

cutie_kitty_2303
William F.Nguyen :
nguyên bộ giáp lưng dưới đùi sau mà newbie có mà new rank thì đúng hơn
2026-06-03 06:03:56
27
hiendang4131
hiendang :
Cái đùi sau đó tập ít nhất 6 tháng rồi chứ newbie gì
2026-06-02 14:22:28
43
mina.nguyen42
🍀Tú ngọc kim 🍀 :
Chị lót tạ miếng 1 bên 2 miếng , và ko cần đứng cao lên quá🥰
2026-06-02 14:47:39
1
maimit141006
Mai mít 05 :
Này new gì nữa😳
2026-06-09 10:38:10
0
maitrangngo91
Maitrang Ngô :
tạ lúc nào cũng cân bằng để dưới háng rồi xuống . lúc lên ko cần lên thẳng . như e thì e thích kiểu tập giãn lên lúc xuống mông e thường để xuống sâu thêm chút nữa
2026-06-02 15:25:17
3
vohavy4
VyVy#BTFitgym :
lên 2/3biên độ k đứng thẳng quá
2026-06-02 22:39:39
3
cn.45ki.i.tn
Còn 45ki đổi tên :
giày bồ mua đâu đó
2026-07-26 14:01:15
0
amy_iii92
amy_iii92 :
Hình như ko cần đứng thẳng lên quá, lên vừa rồi lấy hơi xuống lại ak c
2026-06-02 13:57:45
4
an.nhien0912
Coach Phuc Tran :
khi lên e đạp bằng gót chân, siết cơ mông lại, chuỗi hip-hinge cần ưỡn về phía trước, nếu tạ nặng là e vào lưng dưới đó bé.
2026-06-02 15:24:32
2
teo.tvp1104
Vĩnh Phong :
điểm hạ mông là đúng r á nhưng mà lúc lên thì dặm nhiều ở gót chân, đừng lấy lưng vs cổ ưỡn người lên
2026-06-02 06:16:32
1
hng.thm9729
Ức Gà :
Giầy này khó bậm chân lắm c thay loại hơn 200 mấy trên thằng Số Be á
2026-06-02 13:46:52
0
berdayy08
berdayy08 :
lúc lên ko cần thẳng lưng nha bạn. đau lưng dưới đó
2026-06-02 20:37:40
0
tho.tho5064
thảo ngọc :
mỗi lần tập tới môn này là tui muốn khóc vì khó tập mà đau nua
2026-06-05 03:27:58
0
tiffanykim1506
Kim Thuy :
Tốt ah bạn, đi chân không có dễ bám sàn
2026-06-02 14:37:05
0
za_han6
aboy :
Kê thêm 2 cái bánh tạ ở dưới chân để xuống đc sâu hơn nữa ý bạn,, như vậy ăn đc vào cơ mông nhiều hơn
2026-06-03 06:33:54
0
th953
💞Trần Thủy💞 :
Mê nha🥰
2026-06-03 15:11:03
0
songao_9x
Hiếu Moon :
Cứ thấy mông với đùi đau là ok 🤭
2026-06-08 10:08:24
0
hunghenry9991
Hùng henry :
👏👏
2026-06-02 10:24:07
1
To see more videos from user @thuthaofit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About