misket
Region: DE
Tuesday 02 June 2026 06:07:06 GMT
309057
23213
340
1374
Music
Download
Comments
Никита :
Бред
2026-06-03 13:06:28
711
ROM4IK :
купи футболку на розмер меньше👍😂
2026-06-02 12:46:42
510
подпротрещина :
кто сидит. озвучивает это видео:
2026-06-04 04:44:19
1629
White :
Ой , а как так получилось?
2026-06-04 12:37:04
531
Sharshebaev :
воздух воздух
2026-06-04 11:34:39
68
vitalya :
секрет атлетов старой школы:
2026-06-05 19:41:16
97
Bober :
Не а так тип факты говорит я сначала не согласился с ним но досмотрев до конца понял что тип говорит дело но это не значит что надо перестать пользоваться гантелями надо качать все в руке не только брахиалис просто тип учит как правильно сделать мышцы большими брахиалис дает только объем для мышц
2026-06-06 19:39:09
5
🙋🏻♂️ :
Просто надо делать по правильной технике
2026-06-04 13:10:32
62
qwert :
факт, но гантели эта база без них некуда
2026-06-04 06:10:18
27
TGK:XanaX00s :
наверно потому что обьём рук даёт не только бицепс?
2026-06-04 11:59:45
61
Gamynkyl_118 :
видео 90% воздуха
2026-06-04 11:06:31
27
Kot Leonid :
сколько же воды...
2026-06-04 07:42:25
36
. :
Король ЧатДЖПТ 💪🏻
2026-06-06 09:59:32
5
. :
половина таких видео вода, если кратко: увеличивай вес, делай полную амплетуду, делай медленно и подкотрольно, ешь и спи много
2026-06-05 21:30:21
6
kwota :
хз я чисто отжимался и подтягивался и от этого охуенный рельеф получил
2026-06-04 15:40:39
5
[𝐀𝐟𝐟𝐞𝐫𝟏𝐬𝐭] :
Бицепс вообще на объем руки влияет лишь на 30% главный объём даёт трицепс,особенно латеральная головка.так что Качайте трицепс
2026-06-04 06:46:58
10
Buxoi_kika :
только хотел проверить но забыл
2026-06-04 10:45:19
12
mad_max :
Так выкинуть гантели или делать зотмана😂
2026-06-04 21:02:22
6
Vlad :
Просто нужно не гнаться за весами, делать подконтрольно и будут бицепсы
2026-06-02 16:54:03
54
Deutsche Marke :
Больший объем рук занимает трицепс ес что
2026-06-04 13:40:24
8
Rasul🇦🇿 :
Пойду проверю через месяц вернусь
2026-06-03 23:23:05
13
Fors x Up :
Да да гантели не помогают
2026-06-04 01:45:15
6
To see more videos from user @misket507, please go to the Tikwm
homepage.
![إكتبو لي اناشيد حلوة ✨ [ #اناشيد #بدون_موسيقى #withoutmusic #nasheed #anasheed ]](/video/cover/7366701533733473544.webp)
