Бонік :
Спал по 6+- часов вовремя этой недели, действительно очень загруженый график у меня, мотивация прямо прьот, когда я везде но не дома, у меня не было такого что я отдыхал, всё время ебашил, сегодня мне так хуево, что от усталости тикает мышц руки груди и так далее, я не занимался тяжолой работой, много думал, долго работал по времени и понимаю что я сейчас выгорел не только морально, но и физически. Так вот, что я хочу сказать— нужно знать когда сон тебя восстанавливает, а когда все лишь оправдание для промедления, не нужно привязываться к числам в начале видео, у каждого индивидуально разное количество отдыха, просто нужно использовать своё время для развития, и понять сколько тебе нужно время для сна.
2026-06-02 07:55:52