@anak_nelayan07: Overthinking biasanya jalan kalau otak kamu nggak ada "rem" dan terlalu banyak waktu kosong buat mikir hal yang belum tentu penting. 1. Kasih batas waktu mikir Tentuin "waktu khawatir" 10 menit sehari. Di luar itu, kalau pikiran itu muncul lagi, bilang ke diri sendiri: "Udah mikirin ini jam 8 malam tadi". Kedengeran konyol, tapi kerja. 2. Tanya 2 hal - "Ini fakta atau cuma skenario di kepalaku?" - "Kalau iya terjadi, apa langkah paling kecil yang bisa aku lakuin sekarang?" Kalau nggak ada jawaban, berarti nggak perlu dipikirin dulu. 3. Pindah ke mode aksi 2 menit Otak susah overthinking kalau badan lagi gerak. Beresin meja, cuci piring, jalan 5 menit, atau tulis 3 poin masalahnya di kertas. Gerak + nulis = matiin loop pikiran. 4. Kurangi input yang bikin kacau Kurangi scroll sosmed, chat yang bikin cemas, atau berita nggak penting sebelum tidur. Overthinking sering dipicu input berlebih. Intinya: overthinking berhenti kalau kamu kasih otak kerjaan lain yang lebih nyata. #fyp #foryouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu #4u

Fzr
Fzr
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 02 June 2026 07:14:06 GMT
2123010
388165
1465
26765

Music

Download

Comments

bithahah
b :
ayo balik lagi, kita mulai dri nol lagi yuu sayang ak kngen
2026-06-05 14:09:22
4431
naa_mieayam20
˚⋆𐙚。niaa🍒°𖦹.ᡣ𐭩 :
aku akan berusaha move on...
2026-06-06 09:13:49
1126
21.nadaaa
C A L L I S T A👀 :
wegah
2026-06-05 05:42:40
365
tama_2885
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :
ternyata di buang pas lagi sayang sayang nya sakitt yaaa☹️🥹
2026-06-06 06:34:15
144
incs_23
🤷🏼‍♀️ :
aku di blok 🙁
2026-06-05 17:44:08
65
dindaaa197
dindaa⚡ :
pengen tag🙃
2026-06-06 13:01:05
17
mhmmmdalpinnn___
🌐 :
merelakan seseorang yang kamu cintai, adalah proses panjang yang perlahan mengikis bahagia dalam dirimu. bukan karena cintamu kurang kuat, tapi karena semesta seolah tak pernah berpihak. kamu mencintainya sepenuh hati, kamu pernah berdoa dengan air mata yang jatuh diam-diam di malam hari, kamu pernah berharap setiap harinya hanya tentang dia, tapi pada akhirnya kamu harus sadar, bahwa tidak semua rasa layak diperjuangkan sampai habis-habisan. kamu mulai belajar menerima, walau hatimu menolak. kamu mulai berjalan menjauh, walau jiwamu ingin tetap tinggal. kamu mulai belajar tersenyum, di tengah luka yang tak pernah bisa kamu sembuhkan sendiri. setiap hari kamu berpura-pura tidak apa-apa, walau di dalam kepalamu namanya masih berisik, suaranya masih terngiang, senyumnya masih kamu ingat dengan jelas. kamu mencoba menghapus kenangan, tapi kenangan tak bisa kamu buang begitu saja. kamu mencoba mencintai orang lain, tapi tak ada yang mampu menggantikan tempatnya. kamu mencoba membenci, tapi hatimu tetap lembut jika bicara tentang dia. dan di antara semua itu, kamu tetap mencintai dalam diam, dalam jarak, dalam rindu yang tak bisa kamu tunjukkan. kamu belajar mengikhlaskan tanpa menghapus rasa, belajar menerima tanpa benar-benar rela, dan belajar berjalan sendiri tanpa arah yang jelas. dan mungkin inilah bentuk paling sunyi dari cinta, ketika kamu harus melepaskan seseorang yang kamu tahu, adalah satu-satunya yang ingin kamu genggam selamanya. kamu tetap berdoa agar dia bahagia, walau bukan denganmu. kamu tetap berharap dia baik-baik saja, meski kamu sendiri tidak pernah benar-benar baik semenjak kehilangan dia. dan akhirnya, kamu sadar, bahwa cinta bukan selalu soal memiliki, tapi soal keberanian untuk melepaskan, saat tetap bersamanya hanya membuatmu terluka lebih dalam setiap harinya 🙂
2026-07-01 11:04:20
5
raa_lonely1
Roraaa :
apapun yang di ulang bakal beda rasanya
2026-06-05 15:58:43
48
me_silvi12
sukamatchaa_ :
aku kangen sifat dia yang duluu :(
2026-06-11 07:16:18
41
kayllll29
𝖐 :
ayo balik lagi, kita mulai dri nol lagi yuu sayang ak kngen
2026-06-06 02:42:14
15
aim.ayuu
aim.ayuu :
Aku masih sangat mencintaimu bahkan aku masih gila
2026-06-18 13:02:52
6
mieayam2rasa_
r :
Lebih baik mengulang seribu kali dengan mu dari pada harus mengenal org baru
2026-06-09 15:01:10
46
prasety00007
🇹🇻 :
putus secara baik"sesudah itu ya buat move on nya
2026-06-25 13:59:40
7
cturtirta21_
ctur144p :
[7/4 20.21] ex: haii [7/4 20.21] ex: kamuuu mauu gaaa balikannn kitaa mulaiii darii awalll lagiiii
2026-06-07 13:34:38
319
mrfly_kfi
R A F F :
gue kangen anjjjj gue pngen meluk pngen cerita pngen jlan jlan breng diaaa,eh gblggg anjjjjj eh iya gue LDR
2026-06-23 09:58:29
13
sucifatmawati419
suciii.🐣 :
aku udah balikan guys semoga kalian juga cepet" bisa balikan yh 😄
2026-06-05 17:39:00
88
vytys1
vyts :
aku udh ikhlasin dia🥺🥺🥺, semoga suatu saat kita bertemu di titik terbaik menurut takdir tuhannnn🥺🥺
2026-06-05 04:54:33
67
To see more videos from user @anak_nelayan07, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About