@lucas.guichardd: Tu redoutes le sled push. Et pourtant c'est la station la plus simple à préparer. Voilà comment l'aborder vraiment : 1️⃣ Travaille ta technique d'abord Tu t'étonnes que le sled soit dur à pousser ? C'est sûrement que tu le plantes dans le sol. Posture, angle, appui — ça change tout avant même de parler de charge. 2️⃣ Développe ta force spécifique Sled lourd, sled sous fatigue. C'est là que tu construis la vraie réserve de puissance pour le jour J. 3️⃣ Arrête de faire que du sled pour progresser sur le sled Les Zercher lunges, le front squat et plein d'autres exercices vont te faire progresser bien plus vite que tu ne l'imagines. Diversifie. Et si tu veux vraiment éclater ta prochaine station sled… → On travaille ensemble. Écris-moi en DM. 📩 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #hybrid #Lifestyle #run #hyrox #crossfit

Lucas guichard

Open In TikTok:

Region: FR

Friday 05 June 2026 16:57:00 GMT