@vital60fr: Ce que 3 œufs par jour font à votre cerveau en 30 jours — prouvé par Harvard 🧠 Harvard a suivi 27 000 personnes de plus de 60 ans. Ceux qui mangeaient 3 œufs entiers par jour avaient des performances cognitives significativement supérieures. Voici pourquoi la science l'explique. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔬 CE QUE L'ŒUF FAIT À VOTRE CERVEAU → Source N°1 de choline alimentaire → Précurseur de l'acétylcholine — neurotransmetteur de la mémoire → 2 œufs = 50% des besoins quotidiens en choline → 3 œufs = 75% des besoins → Phosphatidylsérine dans le jaune : maintient la fluidité des neurones et ralentit le déclin cognitif → Après 60 ans la production d'acétylcholine diminue naturellement → brouillard mental, oublis fréquents → l'œuf compense ce déficit ✅ LA RECOMMANDATION 3 œufs entiers par jour Jaune inclus — toujours Le matin de préférence ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 Avez-vous peur du cholestérol des œufs ? Tapez OUI ou NON en commentaire — la réponse vous surprendra. 🔔 Abonnez-vous à Vital60 1 Short quotidien + 1 vidéo longue par semaine sur la vitalité senior. ⚠️ Contenu éducatif uniquement. Ne remplace pas votre médecin #oeuf #60an #santé #vitalité #senior

JEFFELY :

Au contraire, les oeufs et le poulet sont bourrés de toxines et d'antibiotiques.

Azeline Goirdoui :

L'œuf est un excellent "carburant" pour le cerveau et la mémoire grâce à sa richesse en choline, mais le format "défi TikTok" (3 œufs par jour pendant 30 jours) est une invention marketing pour faire des vues. Un œuf par jour dans le cadre d'une alimentation équilibrée suffit largement pour profiter de tous ses bienfaits !

manny5160 :

non je mange entre 60 et 80 oeuf par semaine 😂

nas :

5 des le matin 😁😁😁😁😁

Dominique :

j'adore les œufs... mon médecin ne voit pas d'inconvénient que j’en consomme tout les jours 😉💪💪😁⚘️⚘️⚘️

mcfly :

code 0 pour l oeuf c est les meilleurs sur le marchés

Gilles Revol :

A la coque

Latifa Oulounis :

oui

athenakaran42 :

ça c'était avant 😁 nos œufs actuels ne contient plus rien, le blanc est tellement liquide, le jaune tellement pâle, j'ai peur de manger un œuf

amina :

moi j en consomme 3 par jour jusqu a plus des fois.msis je mange 1 jaune et 2. blanc...on n arrête pas de me dire pas trop de jaune a cause du cholesterol qu en pensez vous? metci

Toutoune71 :

merci 🙏 j'aimerais savoir pour le cholesterol svp

dynamo :

oui mais les œufs c'est dès protéines et ils disent que trop de protéines ce n'est pas bon pour les reins aussi je suis un peu perdu

Coccinelle Coccine79 :

Non jz mange des œufs chaque/jour

user4346634256051 :

j'ai un taux de cholestérol élevé, oui c vrai j'ai peur de l'oeuf

Annie :

J’en consomme 4 par jour crus

Béatrice Tranchot :

jai🙏

Bibi80 :

J'en consomme 2 par jour, cuits 6minutes, pour garder le jaune un peu coulant, afin de conserver les bienfaits.

Liliane Delcaert :

Merci 👍🍀👍

christelle#teamvinch1977 :

j,aime👍

Géraldine :

4-5 œufs tous les matins cuit 4min max

lioness_eliza2 :

Chan tan :

les graines de tournesol sont riche aussi en choline pour les personnes qui n'aime pas les œufs.

🖋️🪂🌍🌺Mary23🌺🌍🪂🖋️ :

malheureusement sur les oeufs on entend tout et son contraire on ne sais plus a qui faire confiance.....

user4509776815277 :

consommé à quelle préparation de préférence ??

Dianedelacote :

Et le foie,nous remerciera t il ?