@leathourain: Le changement le plus important n’est pas visible sur la photo. À 101 kg, il présentait une stéatose hépatique importante (foie gras) confirmée médicalement. L’objectif n’était pas seulement esthétique. Le vrai travail consistait à améliorer sa santé métabolique, ses analyses sanguines et diminuer la graisse accumulée au niveau du foie. En 8 mois : • -17 kg • diminution importante de la masse grasse • masse musculaire préservée • amélioration du bilan sanguin • disparition de la stéatose hépatique Et non : ❌ pas de salle de sport ❌ pas de programme extrême ❌ pas de detox Il déteste le sport. Nous avons simplement travaillé sur : * l’alimentation, * les habitudes du quotidien, * la satiété, * et davantage de marche. Beaucoup de personnes pensent qu’il faut aimer le sport pour améliorer leur santé. Pourtant, les changements les plus efficaces sont souvent ceux que l’on est réellement capable de tenir dans le temps. La stéatose hépatique est aujourd’hui extrêmement fréquente… et souvent silencieuse. Si toi aussi t’as déjà fait une transformation physique, je te laisse me partager plus de détails en commentaire 🙏🏻👀 #maladie #nutrition #pertedepoids #santé #risque

LeaThourain

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Tuesday 02 June 2026 11:25:44 GMT