@mickey08301: 很多時候不是沒時間運動 而是覺得太複雜🥺 這個動作我很喜歡 每天扭一扭10分鐘就好!! 剛開始可能覺得沒什麼 但認真幾分鐘後 真的會開始冒汗🔥 _ 先從簡單的開始 動起來就贏一半了🤍 #居家運動#瘦腰#瘦小腹#體態管理#核心訓練

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Tuesday 02 June 2026 12:54:36 GMT
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Comments

c30123123
朵兒🐬叮噹貓🐱 :
做了五分鐘就不行了🤣真的累👍
2026-06-05 04:40:17
1
0520_love_you
🌟 :
不好意思~冒昧的問一下請問你身高多少?
2026-07-13 14:37:29
0
user1949118796276
阿誠 :
這真有效?
2026-06-02 21:44:37
1
itsranhe
🌿苒荷萱 :
也來跟練看看🌹
2026-07-10 09:51:52
0
user96990171214304
黃將將 :
這有需要配合什麼吸氣縮緊小腹之類的??
2026-07-21 15:50:32
0
user68153961132687
哪來的自信 :
有看過美腿 但沒看過這麼美的
2026-07-19 10:32:30
0
xuan08126
Xuan :
這跟上半身不動下半身s扭一樣累😂
2026-06-22 04:07:55
0
chaochichi2
chaochichi2 :
👍👍👍👍👍👍👍
2026-06-16 11:47:44
1
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