@metropolesoficial: Você trocou o #açúcar por #adoçante achando que era uma boa ideia? Talvez a #ciência questione. Em 2023, a OMS publicou uma diretriz desaconselhando o uso de adoçantes para controle de peso a longo prazo; estudos associam o consumo frequente de aspartame a aumento no risco de câncer, e revisões recentes apontam impacto direto na microbiota intestinal. O mais intrigante é o paradoxo do paladar: o adoçante pode estar treinando o cérebro a querer mais doce, não menos. Então, a resposta mais honesta que os dados oferecem é que açúcar em excesso é ruim e adoçante como solução definitiva, também. Talvez a melhor alternativa seja reduzir o sabor doce como um todo. Você faz essa troca no dia a dia? Compartilha esse vídeo com alguém que vive de refrigerante zero. 🤳 Juliana Andrade/Metrópoles