@loredanapdf: Si el pullover no te está funcionando… probablemente estás cometiendo estos errores 😭✋🏼 ❌ Abrir demasiado las manos en la cuerda ❌ Tirar solo con brazos y tríceps ❌ Arquear la espalda para mover más peso ❌ Subir los hombros y perder tensión ❌ Hacer el recorrido incompleto Haz esto mejor👇🏼 ✅ Agarra la cuerda más cerrada ✅ Mantén el abdomen firme ✅ Inclina un poco el torso hacia adelante ✅ Piensa en llevar los codos hacia la cadera ✅ Estira bien arriba para activar el dorsal desde el inicio Este ejercicio es BRUTAL para darle amplitud a la espalda y mejorar la conexión con el dorsal 🤌🏼🔥 Y amiga… menos peso y más técnica 😭💕 #Pullover #GymTips #Espalda #GymGirl #BackWorkout

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Tuesday 02 June 2026 14:02:46 GMT