@konjostrong: ያለ ምንም ተጨማሪ መሣሪያ፣ ወንበር ብቻ በመጠቀም በቤት ውስጥ የሆድ እና የወገብ ጡንቻን ለማጠንከር! ይህ በቤት ውስጥ የሚሠራ እንቅስቃሴ መገጣጠሚያን ሳይጎዳ ሙሉ የሆድ ጡንቻን (Core & Waistline) በደንብ ያነቃቃል። ✅ እያንዳንዱን እንቅስቃሴ 30 ጊዜ መስራት ✅ በድምሩ 3 ዙር መስራት ✅ ለጀማሪዎች ወይም ሥራ ለሚበዛባቸው በጣም ተመራጭ! #EthiopianFitness #MomFitness #francetiktok #USAtiktok #europe

12122323 :

ላያክአሪጊኚእያየሁእዲሠራ

ቀኑብሺ :

አልወለድኩም ብሰራስ ቢሆንልኝ

Joe :

My wife is ready

Hawi_rahawa :

I really appreciate what you do, and I can tell that you’re a professional who genuinely wants to help your community. However, I think it would be beneficial to teach people to focus on the foundation first—such as core engagement and breathing exercises, especially for moms—before they start any of your workouts.🙏🏽♥️♥️

mahi ymizanwa :

yene konjo ebakishi bedebi asaygn

Burte Mathi🇸🇦💌🇪🇹🤟📶 :

[Sticker]

Sinan olee yesus🤲♥️ :

jagna nesh unat💪💪💪💪💪💪👌👌

የናቷ ልጅ ❤🧿 :

በቃ ወስኛለሁ ልሠራ አበርታቱኝ🤣🤣💪💪🤭🤭🤭

Salem ሳሌም :

የ እጅ አሳይን🥰

የዚ🎂✝️🙏 :

ሀኪም ማማከሩ ለምዲነው ጥቅሙ ውደ

matchagirl🍵 :

Ready for the challenge girl 🥰

avel :

yessssss🥰🥰🥰

ኢየሱሰ ያድናል :

ከመግብ በፊት ነዉ

be noted :

ስንቱን ነው የምንሰራው ፣ ዋና ዋናውን ንገሪን ብዙ አይነት ስለሆነ ፣ ከልጅ ጋር ጊዜ አይበቃም

Mercy😍 :

❣️❣️❣️❣️

Angowach Wasi :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🤣🤣🤣

messi :

💪💪

zinu :

fafi pictures :

ጀግኒት 🥰🥰🥰

Yordanose Beyene442 :

ማስላችን ቢልድ ለማድረክስ ምን አይነት ነ

zinu :

user1613509887668 :

አረ ውዴ ለእግር ለመክሳት

lidya moges :

ለወለደ ይሆናል

Meskerem Tegenge :

dshe

Mary :

yesssss