إبراهيم النهدي
Region: SA
Tuesday 02 June 2026 15:59:52 GMT
564056
16780
183
2717
Music
Download
Comments
أهلا وسهلا :
كل تمارين تقوية الركبة عملتها ولكن للأسف لازالت عضلاتي ضعيفة مدري ليش
2026-06-14 18:49:22
0
alll_2001 :
يأكابتن اسويها يومياً عادي ولا. لا. 👍
2026-07-21 14:18:52
1
ابو سعود :
عطوني اياها في تمارين العلاج الطبيعي في الحرس الوطني
2026-06-03 01:08:56
15
S :
كثر لنا من هالتمارين يا كوتش ، تعبنا من العلاج الطبيعي 🙏
2026-06-03 01:53:17
8
الطمأنينة :
والي عندا احتكاك في ركبه 😭
2026-07-01 08:42:05
0
Hiyam :
ما شاء الله عليك يازين الحياء والستر حتى للرجل الله يسعدك
2026-06-09 22:52:47
6
Dadom999 :
أنا أحب المشي و الجري ⁉️هل بيضر بالركب و لا كيف ( على الجهاز ) لان جونا ما يساعد برا 👀🚫
2026-07-09 21:56:09
0
عادل . :
الله يكرمك ابغى شوز فلات زي كذا خفيف تعبت ادور ابغى اسمه
2026-06-15 13:52:03
0
حَــفْــص🇩🇿 :
ممكن تمارين لتقوية عضلات الكتف
2026-06-07 22:47:10
0
فارس الحربي | 🏕🐎 :
جزاك الله خير على المشد ياشيخ
2026-06-06 10:20:27
2
last_man_ever :
طيب واللي مايقدر على التمرين الثاني الم شديد
2026-06-08 15:47:31
0
M :
طيب لو معي بداية احتكاك؟ والصابونة ملتهبه ينفع أسويها؟
2026-06-28 02:02:02
0
abdulrahman alshamrry :
عندي رباط وماسويت عمليه .. ينفع لي ؟
2026-06-10 13:20:02
0
محمد :
طيب اذا عندي كسر بصابونه اسويه عادي
2026-06-04 01:17:41
0
N :
كم من مره اسويها بالاسبوع؟
2026-06-06 02:14:29
0
عبدالعزيز الشهري |🇸🇦 :
نبغى تقويه لمفصل الكاحل
2026-06-24 11:51:45
0
Bdoor Alahmry :
عادي اسوي الترين هاذا بعد عملية مسامير وصفيحة الركبة
2026-07-04 13:56:26
0
رِيـم 🤍 :
عادي اسويها بعد عملية خياطة و تنضيف غضروف هلالي
2026-06-15 10:34:37
0
Paradis :
الله يرضى عليك كنت محتاجتها وصلت بوقتها مشكور جزاك الله خير الجزاء
2026-06-13 08:08:25
1
حًڱـﭑﯾۿ♪ 🎸 :
الله يعطيك العافيه هل التمرين الثاني كافي ٤ جلسات كل جلسه ٤ مجموعات كل مجموعه ١٥ عده وفي بعض العدات اثبت ٣ ثواني الى ثانيتين ممتاز الوضع .؟
2026-06-20 17:21:13
1
Abdulkarim :
حتى لو عندي التهاب في اوتار الركبه
2026-06-07 15:41:08
1
Someone else :
اسطوري يا كبتن تسهيل المعلومه هذا يحمس الواحد يتمرن
2026-06-13 09:33:46
1
سحاب :
عطنا تمارين لصابونه الركبه وقلنا كم عده وكم يوم احس تعبت ومليت من مراكز العلاج الطبيعي سنه بدون تحسن
2026-07-06 16:59:00
0
صبا :
عطينا تمارين لتقوية الساق للعضلات الداخلية ساقاي بدأت تتقوس للخارج
2026-06-23 14:45:41
0
zmakan :
احب ذا النوع من التمارين
2026-06-19 17:28:43
1
To see more videos from user @ibrku, please go to the Tikwm
homepage.
