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@marwanmontaser1: #your_favourite_dentist #أم_كلثوم #طرب #موسيقى #fyp

Dr. Marwan Montaser
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ENSALADA DE PATATA Y HUEVO PARA PERDER GRASA Para comer más proteína y fibra mientras disfrutas de la comida Guarda esta receta cuando no sepas qué comer👩🏻‍🍳 🔴 -10% y regalos en toda la web de Prozis con mi código MAYDEN Ingredientes ●100g de yogur griego ligero ●1cda de mayonesa ligera ●1cda de mostaza ●Sal y pimienta ●300g de patatas cocidas ●2 zanahorias cocidas ●1 pepino ●100g de pollo cocido ●Cebollino o ajetes tiernos ●2 huevos cocidos 🔥Pasos ●Mezcla el yogur griego, con la mayonesa, la mostaza el huevo y las especias ●Ahora añade la patata, la zanahoria, el huevo, el pepino y el pollo ●Machácalo todo ●Corona con cebollino y otro huevo cocido ●¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 El aceite de oliva virgen extra es un alimento muy saludable, pero es muy fácil pasarse y hacer que tus ensaladas tengan más calorías que una hamburguesa del Mcdonalds. Pero la solución no es comer soso, si no preparar nuestras propias salsas. Con esto le daremos sabor, cremosidad y unas ganas de repetir el mismo plato al día siguiente, lo que lo hace perfecto para adherirse al plan y poder lograr tus objetivos de pérdida de grasa. Y lo mejor de esta ensalada es su combinación de proteínas fibra y grasas, lo que activarán tus hormonas de la saciedad, haciendo que la digestión sea más lenta y que te quedes satisfecho por más tiempo. Y como tiene alimentos como la patata, la zanahoria y el pepino, le aportarán un gran volumen. Pero si aun así te quedas con hambre puede añadir tomates, brotes de soja, cebolla, etc para lograr que quede una ensalada mucho más contundente. 🧐 Información nutricional 591 kcal Proteína 48g Carbohidratos 62g Fibra 10g Grasas 18g #recetasfaciles #perdergrasa #perderpeso #proteina
ENSALADA DE PATATA Y HUEVO PARA PERDER GRASA Para comer más proteína y fibra mientras disfrutas de la comida Guarda esta receta cuando no sepas qué comer👩🏻‍🍳 🔴 -10% y regalos en toda la web de Prozis con mi código MAYDEN Ingredientes ●100g de yogur griego ligero ●1cda de mayonesa ligera ●1cda de mostaza ●Sal y pimienta ●300g de patatas cocidas ●2 zanahorias cocidas ●1 pepino ●100g de pollo cocido ●Cebollino o ajetes tiernos ●2 huevos cocidos 🔥Pasos ●Mezcla el yogur griego, con la mayonesa, la mostaza el huevo y las especias ●Ahora añade la patata, la zanahoria, el huevo, el pepino y el pollo ●Machácalo todo ●Corona con cebollino y otro huevo cocido ●¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 El aceite de oliva virgen extra es un alimento muy saludable, pero es muy fácil pasarse y hacer que tus ensaladas tengan más calorías que una hamburguesa del Mcdonalds. Pero la solución no es comer soso, si no preparar nuestras propias salsas. Con esto le daremos sabor, cremosidad y unas ganas de repetir el mismo plato al día siguiente, lo que lo hace perfecto para adherirse al plan y poder lograr tus objetivos de pérdida de grasa. Y lo mejor de esta ensalada es su combinación de proteínas fibra y grasas, lo que activarán tus hormonas de la saciedad, haciendo que la digestión sea más lenta y que te quedes satisfecho por más tiempo. Y como tiene alimentos como la patata, la zanahoria y el pepino, le aportarán un gran volumen. Pero si aun así te quedas con hambre puede añadir tomates, brotes de soja, cebolla, etc para lograr que quede una ensalada mucho más contundente. 🧐 Información nutricional 591 kcal Proteína 48g Carbohidratos 62g Fibra 10g Grasas 18g #recetasfaciles #perdergrasa #perderpeso #proteina
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