@asmaa.coach1: ✨ وصفة العسل الأحمر الطبيعية لدعم الوزن والطاقة ✨ إذا كنت تعاني من النحافة أو فقدان الشهية وتبحث عن وصفة منزلية غنية بالعناصر الغذائية، جرب هذه الخلطة المميزة: 🌾كأس عدس أحمر محمص ومطحون 🌾 كأس جنجلان (سمسم) محمص ومطحون 🌾 كأس شوفان محمص ومطحون 🌾 ملعقتان كبيرتان حبة حلاوة 🌾 7 حبات تين مجفف 🌾 3 ملاعق كبيرة زبيب أسود 🌾 7 حبات تمر يُطحن الجميع جيداً ثم يُجمع بالعسل الحر أو دبس التمر أو مربى التين حتى نحصل على خليط متجانس. 🥄 طريقة الاستعمال: ملعقة كبيرة صباحاً بعد الفطور وملعقة بعد الغداء و العشاء. ✅ غني بالطاقة والسعرات الطبيعية. ✅ يحتوي على معادن وألياف مفيدة للجسم. ✅ مناسب لدعم التغذية وزيادة الوزن ضمن نظام غذائي متوازن. 🌿 كوتش أسماء وصفات جدتي 🌿 #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج_فلسطين_قطر #فرنسا #ليبيا #تونس #الجزائر

2199

2026-06-03 12:14:31

2026-06-02 20:39:00

To see more videos from user @asmaa.coach1, please go to the Tikwm homepage.