Mono Culturista
Region: ES
Tuesday 02 June 2026 20:40:36 GMT
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Comments
netrique :
bien pero esa rutina es difícil mantenerla
2026-06-02 23:06:32
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maxi ☬ :
y ahora como lo hace un humano ?
2026-06-03 00:55:08
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Julio Alvarez :
Ahi tienen la rutina de la semana
2026-06-05 22:05:35
18
dianizzcast :
Yo hago ejercicio 3 veces a la semana y trato de caminar 10 mil pasos al día todos los días está bien, comencé hace un mes
2026-06-15 01:20:30
7
Pablo Daniel Da Cunha :
Yo ser mono principiante y respetar el proceso Nada de fuerza en exceso Nada de entrenar más de una hora Nada de compararme con los demás Yo ser mono sabio
2026-07-16 18:29:41
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autista :
si no tengo gimnasio?
2026-06-03 04:18:32
0
Saúl Barrón :
Se llama DISIPLINA
2026-06-03 19:17:46
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Rastafabi :
Mono, sos el mejor. Necesito una remera de Mono🔥 te mando un abrazo desde Argentina
2026-06-02 21:02:44
63
Gabriel :
el que trabaja 14 horas viendo esto 🥵🥵
2026-06-04 13:27:53
3
Blairwagus :
Mona no tiene tiempo para ir todos esos días :)
2026-06-19 18:40:05
1
walter :
Puedes explicar por favor… ¿por qué hay gente que tiene aparentemente un gran físico, pero al hacer actividad física hasta una persona con pancita les gana?
2026-06-03 03:26:04
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IvanDragoo :
cuando estoy cansado no voy y ya
2026-06-03 15:43:51
7
🦈 :
eres el mejor y das los mejores consejos
2026-06-02 20:43:00
21
Angel_Rex.gym :
Muy bien se trata de muchos pequeños actos sobre el tiempo, no se trata de una dieta de 4 días ni de un único entreno de sudar como un loco
2026-06-04 17:09:33
2
Dhruva Vieira :
Mono puede explicar como estar en volumen?
2026-06-04 11:29:02
1
WW2 ARENA :
Yo opino que la comida es la clave.
2026-06-22 02:04:19
1
Carlos Carbajal Rami :
La peor rutina de la vida 5 veces seguidas y puro compuesto lesión al mes
2026-06-03 00:55:25
9
Hugo Folgueirosa. :
Con tres entrenamientos semanales es más que suficiente.
2026-06-04 18:27:25
1
jver85 :
pero con esa frecuencia tampoco creo q se valla a lograr algún resultado con esa rutina es para adquirir un hábito para tener un buen físico seguro tienes q esforzarte mas
2026-06-03 21:57:33
1
Santiago V :
y esa rutina que diste sirve?
2026-06-03 16:43:31
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migue_gymrat :
Información súper valiosa, muchas gracias, a ver si la gente entiende que no tiene que correr por 2h y dejar el arroz
2026-06-03 14:13:40
1
Unknown :
Estoy de acuerdo con la mayoría, pero esa rutina no sirve
2026-06-03 11:25:40
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