@nutribiancaaureliano: Emagrecimento e ganho de massa é multifatorial 1 kg de gordura não é resultado de sair da rotina por um fim de semana O aumento da balança na segunda-feira costuma ser muito mais água, glicogênio, sódio e conteúdo intestinal do que gordura corporal. É o padrão que você repete na maior parte do tempo que define resultado 🌷💕

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Tuesday 02 June 2026 21:55:50 GMT