@sandrapaulaferraz: Está na hora de mudar o discurso. Em vez de valorizar o extremo, deveríamos celebrar o equilíbrio. Educadores físicos, nutricionistas e médicos têm o dever de falar com clareza sobre os riscos do exagero. Saúde não se mede em centímetros de braço ou quilos na balança. Mede-se pela capacidade de viver bem, com disposição e sem dores crônicas ou arrependimentos. Precisa de um treino feito sob medida pra você? Comente aqui embaixo QUERO e vamos conversar! . . . #Ativa30 #musculaçãoparamulheres #treinofeminino #ciclomenstrual #consultoriaonline

sandrapaulaferraz
sandrapaulaferraz
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 02 June 2026 23:03:05 GMT
1920
169
11
6

Music

Download

Comments

_marcelo_rocha_
MARCELO ROCHA :
Quero
2026-06-07 17:01:24
1
paulomarcio165
paulomarcio165 :
Quero.
2026-06-07 18:26:27
1
marcelomimar
minerma :
Me formei em EF, sempre acreditei no trabalho terapêutico da musculação, nunca fui um crítico contumaz ao volume muscular ou até mesmo ao uso de estratégias ditas extremas. Mas sempre sou muito claro ao preço global que o indivíduo poderá pagar, e se o próprio esta disposto a arriscar e se vai ter coragem de pagar o preço sem reclamar no futuro, sempre deixo claro que toda atividade física (independente da musculação) tem suas potencialidades, vantagens, desvantagens, riscos etc. Mas funciona melhor com consciência do praticante.
2026-06-04 13:45:08
1
paulojoimajorisgmail.com
[email protected] :
Palavras sábias
2026-06-04 16:38:23
1
mariamelodoprado
🏋️MARI🏋️ :
excelente informação 👏🌷🌷🌷
2026-06-03 00:13:08
1
ale234309
Ale :
tudo tem limite
2026-06-08 02:49:28
1
grana018
Wil :
top as informações
2026-06-03 19:38:51
1
fratta1970
FRATTA :
obrigado Dra
2026-06-03 23:39:15
0
edisonorlandi
edisonorlandi :
👏👏👏
2026-06-08 00:51:11
1
edisonorlandi
edisonorlandi :
👏
2026-06-08 00:51:59
0
4foreveryoungg
MAKTUB FOREVER🏄 :
🎯👏👏👏
2026-06-09 10:01:02
1
To see more videos from user @sandrapaulaferraz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About