@alexandrealvarengamentor: Nem toda ansiedade é óbvia. Muita gente funcional, inteligente e responsável convive com sinais silenciosos de ansiedade sem perceber. E por isso acaba normalizando: ✔ excesso de pensamento ✔ dificuldade de desligar a mente ✔ estado constante de alerta ✔ cansaço emocional O problema? Quando isso vira rotina… a pessoa acha que está tudo bem. Mas o corpo e os relacionamentos começam a pagar o preço. Qual desses sinais mais se parece com você? Comenta: 1, 2, 3 ou 4