@jonmarclafrance: Full day of eating on a cut on a refeed day. Total calories: 3602 Protein - 302g Carbs - 504g Fat - 63g #fulldayofeatingonacut #refeed #refeedday

JONMARC
JONMARC
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 03 June 2026 01:23:44 GMT
221751
29278
151
315

Music

Download

Comments

underfaker_69
Dedmane :
The amount of people not READING “refeed” or simply not knowing what a refeed is is baffling
2026-07-19 18:38:03
22
rkk748
ryan :
I’m wio peanut butter legit? Seems too good to be true
2026-06-06 10:45:35
95
abbylyssss
Abby :
A cut on 3600 calories?….. bruh
2026-06-14 01:27:56
1060
alonzo_lerone
alonzo_lerone :
Did it say 3000+ kcal for a cut?? Sheeeshgg
2026-06-13 09:43:20
709
gaurangalat
Gaurang :
Those seem like a lot of supplements
2026-06-03 07:06:24
390
keepinitcasey_
keepinitcasey_ :
How are the banana peels so ripe but the inside is perfect?!
2026-06-25 02:12:37
50
sweatpants_enthusiast
😼 :
how often are refeeds necessary?
2026-06-03 20:33:54
9
kcbaby_143
Kaycee :
3600 calories on a cut? So jealous
2026-06-30 18:19:34
18
stunnnnaaa38
stunnnnaaa2 :
Do you track sugar free sauces?
2026-06-03 16:06:18
19
lijah.kaiponohea
lij :
How did they remove the fat from the peanut butter 🤔
2026-06-03 14:53:23
16
papaya8671
Papaya8671 :
I do a 3000 cal refeed 5x a week, why am I gaining weight? 😔
2026-06-17 12:45:27
6
giokilzi
Giovana Kilzi :
you should add some chia seeds to your overnight oats to get a better texture, more like a pudding and less liquid!
2026-06-05 00:56:48
8
boibleedsblue
Ariff A :
What’s a refeed hmm
2026-06-03 03:00:45
49
user62527286421
user62527286421 :
You need some vegetables my guy!
2026-06-04 00:31:45
57
msg_raj
Raj :
How often do you refeed on your cuts. And how do you decide it?
2026-06-04 19:05:48
5
landin.dallaire17
Bimo :
where did the blueberry green tea go bro
2026-06-04 01:16:40
44
mart27981
mart2 :
where do you get the stickey white rice?
2026-06-15 07:10:09
7
singhfinesse
singhfinesse :
Bro please use a different song 😭 good luck tho
2026-06-03 21:28:40
7
tarynnicole94
tarynnicole94 :
Hey I’m drinking ring pop liquid IV too! Twins 🥰
2026-08-05 17:20:53
1
clarkfischer_
Clark Fischer :
Slap Ya Mama is BALL KNOWLEDGE. That seasoning has been a part of my life since my childhood
2026-08-17 03:20:20
1
meidan701
️Matan :
Bro how tall are you that this amount of calories is a cut
2026-06-09 18:12:04
4
jacobvogt1.4
Jacob :
Putting down 7 rice cakes in one sitting is nuts
2026-06-30 13:41:43
3
downsouthiris
downsouthiris :
You need a vitamin organizer box thingy .
2026-07-02 22:21:44
3
jayce2379
Jayce :
How often should you refeed on a cut
2026-06-03 06:14:29
2
To see more videos from user @jonmarclafrance, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Một chia sẻ rất thật từ Viola về quá trình chuẩn bị hồ sơ định cư diện visa 190 ✨ Nhiều người nghĩ chỉ cần đủ điểm là có thể nộp hồ sơ ngay, nhưng thực tế, visa 190 là một quá trình cần chuẩn bị rất kỹ từ hồ sơ cá nhân, kinh nghiệm làm việc, bằng cấp cho đến chiến lược chọn bang phù hợp. Điều quan trọng nhất không chỉ là “đủ điều kiện”, mà là hiểu rõ hồ sơ của mình đang mạnh ở đâu, yếu ở đâu và nên đi theo hướng nào để tối ưu cơ hội nhận thư mời. Đó cũng là lý do vì sao nhiều bạn chọn làm việc cùng cố vấn di trú để được định hướng chiến lược phù hợp thay vì tự nộp hồ sơ trong tình trạng thiếu thông tin hoặc cập nhật sai quy định. 📩 Nếu bạn đang ở tình huống tương tự, vui lòng tham khảo cố vấn di trú hoặc luật sư để đánh giá hồ sơ đúng và có chiến lược hợp lí trước khi nộp.   —————————————————   ⚡Định cư Úc - Di Trú MT (MT Migration Services)   📌Mr. Minh Thành- MARN 2117716 | Giấy phép đại lý: https://www.mara.gov.au/   (Ấn vào mục “Search for a registered agent” => Nhập số MARN để xem chi tiết)   ⭕Văn phòng tại Cabramatta: 76 Broomfield St, Cabramatta NSW 2166   ☎ Hotline: 02 8043 6020 | 02 873 003 831 #visauc #dinhcuuc #ditruuc #dinhcuucdientaynghe #dinhcuuc🇦🇺
Một chia sẻ rất thật từ Viola về quá trình chuẩn bị hồ sơ định cư diện visa 190 ✨ Nhiều người nghĩ chỉ cần đủ điểm là có thể nộp hồ sơ ngay, nhưng thực tế, visa 190 là một quá trình cần chuẩn bị rất kỹ từ hồ sơ cá nhân, kinh nghiệm làm việc, bằng cấp cho đến chiến lược chọn bang phù hợp. Điều quan trọng nhất không chỉ là “đủ điều kiện”, mà là hiểu rõ hồ sơ của mình đang mạnh ở đâu, yếu ở đâu và nên đi theo hướng nào để tối ưu cơ hội nhận thư mời. Đó cũng là lý do vì sao nhiều bạn chọn làm việc cùng cố vấn di trú để được định hướng chiến lược phù hợp thay vì tự nộp hồ sơ trong tình trạng thiếu thông tin hoặc cập nhật sai quy định. 📩 Nếu bạn đang ở tình huống tương tự, vui lòng tham khảo cố vấn di trú hoặc luật sư để đánh giá hồ sơ đúng và có chiến lược hợp lí trước khi nộp. ————————————————— ⚡Định cư Úc - Di Trú MT (MT Migration Services) 📌Mr. Minh Thành- MARN 2117716 | Giấy phép đại lý: https://www.mara.gov.au/ (Ấn vào mục “Search for a registered agent” => Nhập số MARN để xem chi tiết) ⭕Văn phòng tại Cabramatta: 76 Broomfield St, Cabramatta NSW 2166 ☎ Hotline: 02 8043 6020 | 02 873 003 831 #visauc #dinhcuuc #ditruuc #dinhcuucdientaynghe #dinhcuuc🇦🇺

About