Ouvi dizer que fazer um rosca 21 não é tão eficaz. Procede ??
2026-06-07 16:27:41
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lucianosantossan93 :
quando eu comecei o meu professor falava cola os cotovelo para vc aprender ter postura e saber controlar o peso na subida e decida ai que veio as regras agora vc pode abrir os cotovelo para fazer de forma mais anatômica
2026-06-19 13:01:49
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nena :
😁😁😁
2026-06-03 02:54:24
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aristeudaros :
🥰🥰🥰
2026-06-04 00:57:12
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Vicente cosmo :
👍
2026-06-17 11:39:24
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Brunopy :
😳😳😳
2026-06-09 21:28:13
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user32581233947751 :
😂😂😂
2026-06-17 22:44:34
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Alexandre Salvino :
💪💪
2026-06-03 22:06:49
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