@aisyah_sudira: Membalas @fitri lakukan gerakan ini konsiten untuk menaikan Pd yang kendur,selain itu bisa untuk membentuk body kencang🔥🤌🏻#menaikanpd #membentukbody #membentukglutes #membajarlemak #mengencangkanlengan

Sudira Aisyah
Sudira Aisyah
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 03 June 2026 03:22:49 GMT
409981
8973
131
1489

Music

Download

Comments

elsawindariutami
Elsa windari utami :
trimakasih kak inspirasi nya ud 2hri ngikutin tapi belum ada brbel ny jd cuma genggam tangan aja☺️🙏
2026-07-10 00:32:01
3
iaasb25
iaasb25 :
Apa maksud 15x3set ye?
2026-06-22 15:00:22
0
fitri.uwar
❤️‍🩹Taurus🪭 :
di simpen trs smpe penuh ni HP di praktekinnya mls 😭
2026-06-13 11:07:17
9
sylviana048
sylvia_na :
kalo udah jadi busui masih ngaruh ngga bund?
2026-06-19 08:04:46
0
bocil3bocil
zadaku 3 :
bisa buat besarin PD gak sih
2026-06-26 08:39:46
1
fabiansclara
ReeNeeW :
seperti biasa...aq save dulu😅
2026-06-17 23:29:31
3
cumatulisanaja_
Cuma Tulisan Aja :
kak barbelnya diganti pake BASRENG 2 pack boleh ga
2026-07-21 01:57:09
0
billtsani
Linaaa :
butuh brpa bulan biar kelihatan hasilnya kak?
2026-06-09 05:48:58
2
gegeipo28
gegeipo :
kk olahraga gini perlu pemanasan gak?
2026-06-08 13:39:38
9
hi.hijrih
hijrihꫂ❁ :
busui boleh gak melakukannya?
2026-06-18 06:31:21
0
bolehkakakk
Mrs.abe :
kak, itu yang tatakan kaki namanya apaa
2026-06-06 07:03:44
1
yeti_rahayu1
Y_R :
harus pake beban ya kak?
2026-06-08 13:47:46
3
ayu.indani
Ayu Indani :
barbelny yg BRP kg kk
2026-06-16 07:46:06
0
soekma.86
Sukma'S :
itu dumblle nya yg brp kg kak?
2026-06-25 03:58:02
0
reni.puspita.dewi31
Reni Puspita dewi :
barbelnya bisa diganti botol air mineral ka
2026-07-05 12:01:14
0
nanazzfifiiyy
Story Random 💜💜💜 :
15x3 set itu maksudnya gimana kak?
2026-06-08 00:37:56
1
mujirahayu770
Muji Rahayu :
barbelnya berapa beratnya kak🙏🙏
2026-07-20 23:54:54
0
mukhiyat_28
Mukhiyat28 :
maaf ka beneran tanya, kalo olah raga gini waktunya kapan yah?
2026-06-24 05:05:35
0
qmayukichan64
Maya Dwi Faradilla :
barbel nya beratnya berapa ka?
2026-06-19 03:03:06
0
sharga354
momoharu354 :
brp kilo itu ka
2026-06-05 13:19:49
1
mrs_ars
Mrs. Ars :
kk gerakan ini aman gk ya buat yg ada diastasis recti?
2026-06-08 03:29:10
1
egalestari3
Ega Lestari :
aku beljr gini malah pas turun tangga geter kaki😩
2026-06-10 00:29:23
2
16051988aj
ajay :
kk spill matras ny kk
2026-06-07 13:15:04
0
momliya251
@mom Li. liya aja :
ijin save kk
2026-06-08 14:10:22
1
h_4san4h
Hasanah3215 :
masih d.posisi 40 kali gerakan lutut terasa gemetar😁
2026-06-13 23:06:29
1
To see more videos from user @aisyah_sudira, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About