كرار المرياني
Region: IQ
Wednesday 03 June 2026 05:05:28 GMT
403
76
30
1
Music
Download
Comments
مصطفئ كاظم :
اخي الطيب💕
2026-06-04 01:20:46
1
𓅓 غفـوَريَ ☜︎ :
متباركين حبيبي🖤
2026-06-03 18:21:41
1
كاظم السعيدي :
أبن روحي
2026-06-03 15:41:03
1
حسون🔹💠 :
حبيبي ❤️
2026-06-03 07:13:21
1
نُـ‘ـُضيُـ‘ـُر ..** :
متباركين اخي ✨
2026-06-03 09:23:55
1
عبد 🌱 :
بعد روحي
2026-06-03 09:15:50
1
ابراهيم عودة :
ابو حيدر الكبير 🥰
2026-06-03 10:25:33
1
فضل علاء✨ :
حبيبي💚
2026-06-03 05:13:07
0
ᏚᎬᎯ Ꭰ ᎻᎯ ᏚᏚᎯ Ꮑ :
مباركين الولايه الحيدرية
2026-06-05 09:50:36
1
خويدم :
😳
2026-06-03 07:53:07
1
كاظم السعيدي :
🌹🌹🌹
2026-06-03 15:40:51
1
ᯓ『H𝗔𝗜𝗗𝗘𝗥 𖠛 』𖨬 🇮🇶࿅ 𓆈 :
👑
2026-06-03 08:23:15
1
موسى البكراوي :
🌺🌺🌺
2026-06-03 09:05:26
1
آبـو علـي🙂↕️• :
💖💖💖
2026-06-04 06:59:52
1
To see more videos from user @22kr0, please go to the Tikwm
homepage.
![في الفكر الإسلامي، يُعد الخوف المذموم والوسوسة من أبرز أسلحة الشيطان لإضعاف الإنسان. [1, 2] الاستراتيجية الأساسية: التوكل على الله، وقوة اليقين، واللجوء إليه. كلما زاد إيمان العبد، كلما ضعف كيد الشيطان. [1, 2] كيفية التحصين والوقاية: المداومة على الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، خاصة عند الشعور بالخوف أو الغضب. قراءة الأذكار اليومية (أذكار الصباح والمساء). تلاوة المعوذتين، وآية الكرسي، وسورة البقرة. الاستعانة بأدعية نبوية محددة مثل: «أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق». [1, 2, 3] 2. المنظور النفسي في علم النفس، القلق والتوتر ليسا كائنات خارجية، بل هما استجابة طبيعية للجهاز العصبي (استجابة الكر والفر) نتيجة أفكار سلبية أو صدمات. [1, 2] الاستراتيجية الأساسية: التدريب العقلي وتقوية المرونة النفسية. طرق التغلب عليها: الوعي والاعتراف: الاعتراف بوجود القلق وعدم الهروب منه. التفكير التحليلي: اختبار الأفكار المسببة للتوتر لمعرفة ما إذا كانت حقيقية أم مجرد سيناريوهات وهمية. تمارين الاسترخاء: مثل التنفس العميق واليوجا لتهدئة الجهاز العصبي. [1, 2, 3, 4]](/video/cover/7647499797359824136.webp)
