Chia sẻ bí quyết tập luyện
Region: VN
Wednesday 03 June 2026 05:45:00 GMT
250318
14957
94
1693
Music
Download
Comments
có thù với chữ T. :
30s thở kh nổi=)))
2026-07-14 07:44:29
48
Đức Huy :
Thấy mấy ace đi tập lên khoe plank 5p 10p thậm chí 30p thấy mà nể phục, không biết đúng tư thế hay không chứ tui tập gần như là đúng tư thế plank chuẩn tui chống gần 2p là tui đứng muốn hết nỗi
2026-06-03 06:26:54
113
Chanh Chăm Chỉ :
35s rung bần bật :)
2026-06-04 16:16:44
124
Bmi que🥖 :
má lúc lp7 đc 2p10s, năm nay plank lại đc có 1p10s 😔
2026-07-16 08:43:31
1
🥷Úc Đeng🥷 :
kỷ lục của bản thân 4 phút 😵💫
2026-07-07 15:39:11
9
Bố của m :
40s rung hơn cái máy😞💔
2026-06-05 17:49:44
34
thanh ha :
t dc 3p là chịu r
2026-07-14 12:00:29
1
con bò biết nói 🐮 :
sao đâu bụng á có ai vậy không ạ
2026-07-14 15:17:27
0
hwz_pp :
40s nằm ôm mặt đất 🥰
2026-07-14 09:34:46
2
Maɣツ :
Tay kiểu
2026-06-29 08:09:39
7
. :
làm mấy phút một ngày đc vậy ạ
2026-07-08 11:19:15
0
Hâm và vô tư :
Mình tập mà đau bụng qáu
2026-06-10 12:40:10
1
Vanh Nòoo :)) :
Cảm giác 1p trôi qua lâu v~
2026-06-05 04:21:50
13
thanhloan2496 :
14s giây rung như.. 😂
2026-06-06 06:12:00
5
Tiny Nguyen :
Tui được 30s. Má ơi ná thở
2026-06-04 13:16:24
1
𝕸𝖎𝖈𝖍𝖆𝖊𝖑 :
sao lại đau lưng ạ
2026-06-06 06:02:52
1
𝓣𝓾𝔂𝓮̂́𝓽 𝓜𝓪𝓲 ྀིྀི ྀིྀ :
Ny tui tập đến hôm thứ4 ảnh đc 2p mà còn kèm chống đẩy rồi vv nữa
2026-06-28 07:58:32
1
.::Jae Nhum::. :
Tập 1 tháng rồi chỉ gắng đc 50s 😂
2026-06-04 13:38:03
1
ngc.mai.l.th89 :
tui 30s ná thở
2026-06-04 14:30:45
1
😶🌫️Linĥ🐷 :
30s mà như 3 tiếng
2026-07-15 13:14:39
0
Toma(An)🌟🎨 :
t đc 1p :)))
2026-07-16 12:19:28
0
nị 🧚 :
5s thôi là người t run như giầm mưa mấy ngày🤡
2026-07-16 15:22:42
0
𝙆𝙞𝙢𝙓𝙪â𝙣 :
tui đc 7 giây😇🤗
2026-07-15 15:24:10
0
AdamMC :
Tập này lên cơ bụng không anh em
2026-07-16 12:49:40
1
Hải Đăngg :
1p:30 mỗi hiệp chia ba hiệp sáng cặp đùi đi k muon nỗi
2026-07-17 06:55:49
0
To see more videos from user @biquyettapluyen, please go to the Tikwm
homepage.
