@owllucas1: Rétention d’eau, cortisol, sel, surpoids. Si t’as la flemme d’écouter, retiens juste ça: Tous ces symptômes sont du souffres seront grandement atténués par: -UN POIDS SAIN. C’est la métrique number 1, le surpoids aggrave ces symptômes. -UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE. (Majorité d’aliments « sains », fibres, protéines maigres, glucides complexes, eau…) -UNE VIE ACTIVE. Du sport. De la marche. Du cardio. Ce pour quoi votre corps est fait. -UNE BONNE SANTÉ MENTALE. Le stress chronique, le manque de sommeil, la mauvaise gestion des émotions: des choses qui aggravent vos comportements destructeurs. -UN BON RAPPORT AVEC SOI-MÊME. Constamment se comparer amène à être obsédé par nos « défauts » et à les grossir, alors qu’en réalité… on est les seuls à les voir.

Owllucas
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Wednesday 03 June 2026 08:41:42 GMT
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Comments

vodanh4949
VoDanh4949 :
J’allais scroll, je me suis fait engeuler du coup je suis resté 😂😂😂
2026-06-03 10:43:50
2150
couleur395
couleur :
En gros dosez. Derien
2026-06-03 09:42:27
528
lalalaschtroumpfcelia
Célia :
Vidéo super intéressante, même si j’ai la pression en la regardant parce que je me fais engueuler 😂
2026-06-03 09:19:30
188
ameplutonienne
m, :
En gros faut arrêter de tout contrôler, le corps fait son taff
2026-06-03 11:50:19
208
frank_dcx
Frank 🐝 :
c'est vraiment intéressant d'écouter quelqu'un qui connaît ce dont il parle
2026-06-03 11:39:14
345
onworkrn
OnWork :
" il sait que je suis impatient, donc je vais rester "
2026-06-03 18:55:24
133
le.corbz
le_corbz :
elle est top cette vidéo je suis super content
2026-06-03 23:51:08
164
alexlablondie
Alexandra :
J'aime ta franchise et ta manière d'expliquer . Je trouve que tu es l'un des seuls honnète dans le fitness.
2026-06-03 10:00:48
112
amaryllis_27
Amaryllis🥷 :
buvez de l'eau de coco, c'est incroyable,et il y a des électrolytes 🔥🔥🔥
2026-06-04 12:09:28
7
claire.mp4_
claire.mp4_ :
bah c’était super intéressant
2026-06-04 07:39:25
10
marine_jacob
marine_jacob :
La seule personne que j’écoute de A à Z même si ça dure 8min
2026-06-04 12:21:00
7
samanthatournemin
Samantha Tournemine :
Merci beaucoup pour cette explication sur la rétention d’eau ! Je comprends mieux certaines choses !
2026-06-04 08:24:34
7
greenwhey
greenwhey :
d’utilité publique finalement
2026-06-04 04:36:10
5
lilinagesh
lilinagesh :
en t écoutant je me rends compte que finalement le corps humain est une machine bien huilée. A force d entendre un milliard de choses on sait plus quoi faire. La façon dont tu l expliques rend les choses "simples". merci du coup 😌🙏🏽
2026-06-03 08:50:48
12
esprit_sport
EspritSport :
La consigne était pas claire j’ai bu l’eau de la mer 👀
2026-06-03 14:31:01
41
paulinecaronn
Pauline :
Merci de m'avoir engueulée pour que je scroll pas c'était passionnant !!
2026-06-03 11:56:24
67
lou.ib
Lou-lette :
J’me fais engueuler mais sur ma vie c’est hyper déculpabilisant merci 👍🏼
2026-06-03 09:54:39
100
dxeemoon
Dxeemoon :
J’ai regardé jusqu’au bout, très intéressant merci 🙏🏼
2026-06-03 09:46:39
50
davistrongeto
Audrey 🌺 :
tes vidéos sont toujours d'utilité publique !
2026-06-03 14:18:32
6
soheartpulse
SoHeartpulse :
vous avez juste oublié de rajourter sue certains ont de la rétention par des maladies (terrain veineux, et hypertension entre autres )j'aime pas me faire engueuler mais j'aime beaucoup vos videos 😂
2026-06-03 12:12:40
14
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