@owllucas1: Rétention d’eau, cortisol, sel, surpoids. Si t’as la flemme d’écouter, retiens juste ça: Tous ces symptômes sont du souffres seront grandement atténués par: -UN POIDS SAIN. C’est la métrique number 1, le surpoids aggrave ces symptômes. -UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE. (Majorité d’aliments « sains », fibres, protéines maigres, glucides complexes, eau…) -UNE VIE ACTIVE. Du sport. De la marche. Du cardio. Ce pour quoi votre corps est fait. -UNE BONNE SANTÉ MENTALE. Le stress chronique, le manque de sommeil, la mauvaise gestion des émotions: des choses qui aggravent vos comportements destructeurs. -UN BON RAPPORT AVEC SOI-MÊME. Constamment se comparer amène à être obsédé par nos « défauts » et à les grossir, alors qu’en réalité… on est les seuls à les voir.
Owllucas
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Wednesday 03 June 2026 08:41:42 GMT
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Comments
VoDanh4949 :
J’allais scroll, je me suis fait engeuler du coup je suis resté 😂😂😂
2026-06-03 10:43:50
2150
couleur :
En gros dosez. Derien
2026-06-03 09:42:27
528
Célia :
Vidéo super intéressante, même si j’ai la pression en la regardant parce que je me fais engueuler 😂
2026-06-03 09:19:30
188
m, :
En gros faut arrêter de tout contrôler, le corps fait son taff
2026-06-03 11:50:19
208
Frank 🐝 :
c'est vraiment intéressant d'écouter quelqu'un qui connaît ce dont il parle
2026-06-03 11:39:14
345
OnWork :
" il sait que je suis impatient, donc je vais rester "
2026-06-03 18:55:24
133
le_corbz :
elle est top cette vidéo je suis super content
2026-06-03 23:51:08
164
Alexandra :
J'aime ta franchise et ta manière d'expliquer . Je trouve que tu es l'un des seuls honnète dans le fitness.
2026-06-03 10:00:48
112
Amaryllis🥷 :
buvez de l'eau de coco, c'est incroyable,et il y a des électrolytes 🔥🔥🔥
2026-06-04 12:09:28
7
claire.mp4_ :
bah c’était super intéressant
2026-06-04 07:39:25
10
marine_jacob :
La seule personne que j’écoute de A à Z même si ça dure 8min
2026-06-04 12:21:00
7
Samantha Tournemine :
Merci beaucoup pour cette explication sur la rétention d’eau ! Je comprends mieux certaines choses !
2026-06-04 08:24:34
7
greenwhey :
d’utilité publique finalement
2026-06-04 04:36:10
5
lilinagesh :
en t écoutant je me rends compte que finalement le corps humain est une machine bien huilée. A force d entendre un milliard de choses on sait plus quoi faire. La façon dont tu l expliques rend les choses "simples". merci du coup 😌🙏🏽
2026-06-03 08:50:48
12
EspritSport :
La consigne était pas claire j’ai bu l’eau de la mer 👀
2026-06-03 14:31:01
41
Pauline :
Merci de m'avoir engueulée pour que je scroll pas c'était passionnant !!
2026-06-03 11:56:24
67
Lou-lette :
J’me fais engueuler mais sur ma vie c’est hyper déculpabilisant merci 👍🏼
2026-06-03 09:54:39
100
Dxeemoon :
J’ai regardé jusqu’au bout, très intéressant merci 🙏🏼
2026-06-03 09:46:39
50
Audrey 🌺 :
tes vidéos sont toujours d'utilité publique !
2026-06-03 14:18:32
6
SoHeartpulse :
vous avez juste oublié de rajourter sue certains ont de la rétention par des maladies (terrain veineux, et hypertension entre autres )j'aime pas me faire engueuler mais j'aime beaucoup vos videos 😂
2026-06-03 12:12:40
14
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