E vào kênh xem chuyển động xương bả vai rồi áp dụng nha
2026-06-06 19:02:03
0
Lihn Lab :
Bà khởi động kỹ chút cho bả vai linh hoạt, mở vai ra, hơi ưỡn ngực , kéo khuỷu tay ép về sau
2026-06-03 14:01:02
0
phanthuyau :
lúc kéo xg b hạ vai xg đừng gồng nhô vai lên ạ.khỉu tay khoá cảm nhận 2 vai sau ép vào nhau í ạ.hạ người xuống nữa ạ
2026-06-03 12:30:34
0
ThanhTâm :
Nhìn kì thiệt mà ko biết chỉ sao :))
2026-06-03 12:17:11
0
Sơn nè 🦂 :
khoá cùi chỏ vs cổ tay lại mà đừng để cổ tay ngửa ra k là bị đau. chưa quen thì cứ ép bả vai trong suốt set. đứng giống như tập rdl. tay kéo thanh về phía hông :v
2026-06-03 15:09:18
0
Hưng Lê :
❤️
2026-06-03 14:36:52
0
To see more videos from user @gymetrasua, please go to the Tikwm
homepage.