@inscope21: Antwort auf @titi Die meisten denken immer noch: „Mehr hilft mehr“. Aber genau das ist der größte Fehler im Gym! Es kommt nicht darauf an, wie oft du auf der Trainingsfläche stehst, sondern auf die richtige Intensität und das perfekte Trainingsvolumen pro Muskelgruppe. Wenn du deine Muskeln nicht intensiv genug reizt, bringt dir auch ein 6er-Split nichts! Wie viele Tage trainiert ihr aktuell? #muskelaufbau #fitnesstipps #trainingsplan #gymfehler #muskelaufbautipps

Imixイッス :

T!m_fd :

Dieses Stadium auch:

NotTimo :

Qualität vor Quantität

Liam :

Robin47🐉 :

dye7w151e2a1 :

Benutze nie Tik tok im gym, gehe in den satzpausen immer Schritte sammeln (3k pro Session)

titi :

Danke für die ausführliche Antwort <3

Fabi :

its.bxniii :

YellowMk4Jubi :

Kleine influencer mal Supporten

derechtenono :

kann mir mci leider nicht leisten

dine muatta :

diesen hier

Marcel ✞ :

08155555555 :

LG p

Selenay :

Cool

Alex :

Thomas.x13 :

dine muatta :

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Falk :

dine muatta :

dine muatta :

Şiyarރ :

Was hast du denn für ein Split wenn du 6 mal die Woche trainierst?