@aurelioalfieri: FICAR PARADO É PIOR! O problema real não é a academia, mas sim a falta de orientação e o excesso de carga nas articulações. Aqui eu compartilho diariamente rotinas seguras e eficazes de exercícios pensados exclusivamente para quem quer viver sem limitações. Você sofre com bico de papagaio ou dores na coluna? Comente aqui embaixo quais são os seus maiores incômodos! Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #RC1839

Aurélio Alfieri

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Wednesday 03 June 2026 13:30:23 GMT