@songchaudepmaispa: 🌱 Để ngăn ngừa đau mỏi lưng bạn cần điều chỉnh các hành vi sau: Tư thế ngồi: Giữ lưng thẳng, hai chân chạm đất, màn hình máy tính ngang tầm mắt khi làm việc. Cách nhấc vật nặng: Cong đầu gối, hạ thấp trọng tâm, giữ đồ vật sát người rồi dùng lực chân đứng lên. Tư thế ngủ: Nằm nghiêng nên kẹp một chiếc gối giữa hai đầu gối để giữ cột sống thẳng tự nhiên. Chọn giày phù hợp: Hạn chế đi giày cao gót hoặc giày đế quá cứng nếu phải đi bộ và đứng lâu. Thương 💚 #DuongSinhTuNhien #chamsoclungeo #goiduongsinh #chamsoccothe #tiktokshop66

Spa trên tầng lầu

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 03 June 2026 15:06:53 GMT