Stoic Temple Duty
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Wednesday 03 June 2026 16:30:59 GMT
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Comments
Leyendasmundiales08 :
Ami no me da el tiempo aún respetando los 2 a 3 minutos de descanso al final terminó en una hora
2026-06-03 20:37:02
65
Toni :
30 minutos 2 músculos 💪 o uno?
2026-06-03 16:37:33
27
Teresita Herrera ❤️ :
Mejor no vayas 😂😂
2026-06-28 03:14:20
0
CHARLIE :
O sea que el que duerme tiene mas musculo que yo😏
2026-06-03 17:44:23
15
Marlon Josué Calderó :
Jajajaj en 30 minutos no hago nada que me explique una rutina de 30 minutos
2026-06-04 10:58:05
11
raulin :
alguna vez has pisado un gym ?
2026-06-25 14:40:18
2
YisusGr19 :
pero para sacar músculo necesitas mayor fuerza y en un rango de repeticiones prolongado crecería más la fuerza y resistencia? y mayor resistencia mayor capacidad al llegar al fallo
2026-06-18 02:28:44
2
tu papi :
entonces no ay q entrenar ay q descansar
2026-06-12 04:50:19
1
ESP∆RT∆NO :
yo solo estirando músculos y una pequeña trotada me llevo 15 minutos 😅🤷🏻♂️
2026-06-04 02:43:34
2
Domimay 😎_19 :
yo no entreno por tener un cuerpo espectacular si no, porque encuentro paz mental en el gym
2026-06-07 01:42:37
1
Oscar May morales :
bestia media hora dice y como imagínate o descanso o lo ago rápido
2026-06-04 03:10:08
1
@José16 :
un músculo 30 minutos
2026-06-04 01:54:25
1
Ángel6357 :
Esta vez no estoy de acuerdo yo necesito entrenar bastante tiempo porque 30 min solo hago el calentamiento myke mentzer te equivocastes
2026-06-12 22:46:45
1
Gusano93 :
Pero luego hay que alternar y se tardan un buen 🤔🥺
2026-06-03 23:44:50
3
pablo🫣🤝 macanudo :
Wey es que entrenar media hora es difícil mike puso por ejemplo en lunes pecho bicep y espalda media hora no alcanza
2026-06-04 00:42:05
0
@evandro :
dentro de los 30 min aplica el descanso?
2026-06-07 11:08:21
1
leo :
entreno aprox 50minutos fuerza y 20minutis de cardio
2026-06-04 08:50:24
0
Lupita Luciano 🌷💐 :
Pero en 30 min no hago nada
2026-06-04 01:00:42
7
La Matrix :
Falso los profesionales se tiran 2h o 2:30
2026-06-15 12:49:28
1
DaniyAitana22 :
Y si estás al esfuerzo máximo durante 2 horas reventándote (
2026-06-10 12:43:49
1
user2442592292181 :
aposto que tu treinavas mais que uma hora
2026-06-03 19:05:52
2
alxndr20.9 :
Mike Mentzer
2026-06-03 16:35:27
3
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