@soufyane_derdour: Travail et ferme les yeux

PANDA Soufyane DERDOUR
PANDA Soufyane DERDOUR
Open In TikTok:
Region: BE
Wednesday 03 June 2026 16:43:15 GMT
33783
2350
35
193

Music

Download

Comments

by_blazquez
by_blazquez :
Moi je viens je fait mes heures de taff je me casse je parle a personne
2026-07-20 07:58:44
15
oli64076
oli640 :
je commence 8h/12h 13h/17h45 du lundi au jeudi 😏😁
2026-06-18 04:55:25
0
ndp7952
Ndp :
merci
2026-06-04 00:28:19
2
darky.fn_
Asma Gharbi :
oui bravo
2026-07-22 15:25:18
0
alchimiste047
Yugerten Le Numide :
Je ne ferme jamais les yeux quand cela touche à mon travail.
2026-08-01 13:09:52
3
mmediarrassouba225
MOUNA❤️❤️❤️DDCM :
Merci pour vos conseils 🥰🥰🥰
2026-06-03 16:47:54
3
asmadouibi8
Asma :
je fai dija
2026-07-05 06:38:08
1
chachadi27
chachadi27 :
Je suis d’accord avec vous 🥰
2026-06-04 12:50:48
3
vietavie03
vietavie03 :
Moi tout ça je l’ai vécu mais c’est bon de donner tous ces conseils pour les jeunes. Bravo à toi ne lâchez rien.
2026-06-03 19:57:44
5
userwww796
valériane :
je valide.
2026-06-10 07:09:58
2
mm1973636
mm1973 :
merci
2026-07-24 23:17:52
0
petronasfreddy
Petronas Freddy :
merxi pr tout on es enssembl
2026-07-31 16:52:32
1
sam270586
sam :
Plus de travail meme pas un commerce
2026-06-03 23:18:15
2
mm1973636
mm1973 :
je reste sur tiktok rien que pour tvoir et appliquer tes conseils
2026-07-24 23:17:47
0
zizettetv
ZizetteTV :
Quand ds le taff les gens te rendent fou des video comme sa fond du bien force a toi Panda 💪💪💪💪💪💪
2026-08-01 19:49:52
1
mmafight87
mma fight :
2026-07-30 20:45:51
0
khkho281
kasssii :
pour sa que faut éteindre les réseaux 🫡
2026-06-03 17:11:24
2
kais6748
mika :
👍👍👍
2026-06-03 21:04:11
1
irmida3
irmida :
😅😅😅😅😅
2026-07-03 15:48:02
0
zzzboy224
zzzboy224 :
🥰🥰🥰
2026-06-17 11:16:20
0
moadib
User739030 :
🕺🏽🕺🏽🌍
2026-06-03 16:45:07
0
To see more videos from user @soufyane_derdour, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

💔😞
💔😞 "كبرنا، لكن بقيت بداخلنا طفلة كانت تظن أن الحياة أرحم مما وجدته. ورغم كل ما انكسر، ما زلنا نبتسم ونؤمن أن الله سيعوّض قلوبنا بما يليق بصبرها." 🌿🤍 . . . . . . . . .بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن.تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجم

About