@kisfraug: I know you’re hungry 🤤. Yes, you. .. #Foodie #tiktokuganda🇺🇬🇺🇬🇺🇬 #cooking

KISFRA
KISFRA
Open In TikTok:
Region: UG
Wednesday 03 June 2026 16:47:25 GMT
42503
3787
214
151

Music

Download

Comments

mpiimacrowel51
MPIIMA CLOWE :
don't start that habbit ov kipping quiet 😂😂wea era how😳😳kyoka we.miss oursong
2026-06-03 17:11:05
54
lucykemi0
LucyKemi :
But fish don't need alot of water 🥰🥰
2026-06-03 17:45:12
8
tricianandera
Tricia Nandera :
😂😂😂😂put our song please 🥺😭😭
2026-06-05 06:36:44
1
childofyahweh22
✝️🥰Claire ✝️ :
Guys i cant find my plate🙆‍♂️
2026-06-05 15:19:48
2
noreen256
Noreen ✨️ :
let me just block you for my own good
2026-06-03 17:43:36
10
aishaaisha927
Aisha :
naye mwana gwe😭😭😭
2026-06-03 17:53:53
2
_treasure16
Tee🤍 :
Yes me😭
2026-06-04 10:24:56
0
bremmy00674
Empress💕✨ :
how did you know 😂
2026-06-04 17:47:25
1
forensic256
forensic256 :
Location please 😋
2026-06-03 19:27:15
0
benjipava
BËÑ :
Today u didn't say Hi guys😂😂😂
2026-06-03 18:56:30
0
liviola256
Miss Olivia :
can i have some please
2026-06-05 09:02:53
1
tracy51999
T.R.A.C.Y :
This is so traumatizing imagine I have just opened tik tok
2026-06-04 03:40:28
1
user8721795525283
🌸🎀 :
mukulu say something
2026-06-04 07:09:48
0
futurebillionaire506
Brisky👑Beibe🤍🥰 :
Kati mukwano ebyokusirika byatandise ddi 😩
2026-06-03 23:04:37
0
asabamariam
asabamariam :
Lelo totulangide ko 😂🥰
2026-06-04 06:56:07
0
namara.martha.tra
Namara Martha Tracy :
nze location yo ndabika nagitegedde ela am soon inviting myself for a meal 😂
2026-06-03 17:46:34
1
shanie.watson0
shanie Watson :
today u have forgotten the song mwami wange😄😄
2026-06-04 06:45:54
0
1mrproject
MRPROJECT :
hi guys 🤗 whose appetite got raised
2026-06-03 16:52:36
1
To see more videos from user @kisfraug, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Core training isn’t just about aesthetics, it’s the foundation of your strength. When your core is strong, you’ll feel it in your stability, balance, and performance in lifts like squats and hip thrusts.  It also improves posture and your waist looks tighter because your deep core pulls everything in. I usually train core 2 to 4 times per week depending on my program.  It doesn’t need to be long, what matters is control and quality. Focus on keeping your pelvis stable and your breathing controlled, and results will come. 3-5 ROUNDS EACH EXERCISE/SIDE  ‎‏Beginners: 30sec on/ 30sec rest ‎‏Intermediate: 45sec on/ 30sec rest ‎‏Advanced: 45sec on/ 15sec rest —— ‎تمارين الكور عندي مو بس عشان الشكل، هي أساس القوة كلها. لما تقوي كورك، تحسي الفرق في ثباتك، توازنك، وحتى في تمارينك الثانية زي السكوات والهيب ثرست.  ‎كمان تساعدك تحسني وضعيتك، وفعلاً تشوفي خصرك مشدود لأن الكور العميق يسحب كل شي لجوه.  ‎أنا أفضل أتمرن كور من 2 إلى 4 مرات في الأسبوع، حسب برنامجي وباقي تماريني. مو لازم تطولي، أهم شي الجودة والتحكم في الحركة. ركزي على ثبات الحوض والتنفس، والباقي بيجي مع الوقت. ٣-٥ جولات لكل تمرين/جهة  ‎مبتدئات: 30 ثانية شغل، 30 ثانية راحة ‎متوسط: 45 ثانية شغل، 30 ثانية راحة ‎متقدم: 45 ثانية شغل، 15 ثانية راح تمرين العافية  #كور #تمارين #فتنس #coreworkout #gym
Core training isn’t just about aesthetics, it’s the foundation of your strength. When your core is strong, you’ll feel it in your stability, balance, and performance in lifts like squats and hip thrusts. It also improves posture and your waist looks tighter because your deep core pulls everything in. I usually train core 2 to 4 times per week depending on my program. It doesn’t need to be long, what matters is control and quality. Focus on keeping your pelvis stable and your breathing controlled, and results will come. 3-5 ROUNDS EACH EXERCISE/SIDE ‎‏Beginners: 30sec on/ 30sec rest ‎‏Intermediate: 45sec on/ 30sec rest ‎‏Advanced: 45sec on/ 15sec rest —— ‎تمارين الكور عندي مو بس عشان الشكل، هي أساس القوة كلها. لما تقوي كورك، تحسي الفرق في ثباتك، توازنك، وحتى في تمارينك الثانية زي السكوات والهيب ثرست. ‎كمان تساعدك تحسني وضعيتك، وفعلاً تشوفي خصرك مشدود لأن الكور العميق يسحب كل شي لجوه. ‎أنا أفضل أتمرن كور من 2 إلى 4 مرات في الأسبوع، حسب برنامجي وباقي تماريني. مو لازم تطولي، أهم شي الجودة والتحكم في الحركة. ركزي على ثبات الحوض والتنفس، والباقي بيجي مع الوقت. ٣-٥ جولات لكل تمرين/جهة ‎مبتدئات: 30 ثانية شغل، 30 ثانية راحة ‎متوسط: 45 ثانية شغل، 30 ثانية راحة ‎متقدم: 45 ثانية شغل، 15 ثانية راح تمرين العافية #كور #تمارين #فتنس #coreworkout #gym

About