@crossfitchallenge: 🔥 Level up your core game! 💪 Here are my top deep core exercises: 1. Plank with leg lift (30s hold, 3 sets) 2. Russian twists (3 sets of 15 reps) 3. Leg raises (3 sets of 12 reps) 4. Bicycle crunches (3 sets of 15 reps) 5. Draw-ins (3 sets of 10 reps) Tips: - Engage your transverse abdominis - Breathe naturally - Start slow and increase intensity Follow for more fitness tips! #DeepCore #CoreWorkout #Fitness #Workout #corestrength

Zel⚖️🇸🇻🇲🇽 :

Me está fallando la vista, no veo la cuerda

Silvana Alves :

não não faço isso porque não tenho este top😁

nicole :

Jajajaja ya somos varias a las que nos falla la vista

joceanemelo :

Mobilidade, estabilidade, Coordenação motora, equilíbr 👏👏👏👏

ojitos de amor 😍🥰❤️ :

yo tbm tengo mi abdomen marcado pero por los resortes de mi 👙todo me aprieta jajaja

jr y la princesa :

puro poder exelente mi bella

Lucy ❤️🐮🌵🌞 :

Yo lo quiero hacer pero la pansota no me deja 🤣

Payaso Pantorrilla ése soy yoo :

❤️❤️❤️❤️

🃏💫.Dany 😎🖤⚡️ :

Mil respeto para ti. linda te admiro 💕

user1947538029551 :

❤️

ARELIS E👸 V👸 :

y la cuerda? 🥰🥰🥰

Morena ❤️ :

Que ve assim acha que fácil assim só sabe que fais 😂😂 🤭

Morena Gym :

Espectacular ejercicio de abdomen y tremendo cuerpazo 🥰

Ahmet Kuzen :

💕❤️💞🧿💪💪💪

Maia_adhara the best💖 :

No se dañan la columna haciendo esos ejercicios tan fuertes

Karen Videa :

Qué excelente resistencia has alcanzado , hasta me animas a volver al gym 💪 saludos sigue ejercitándote .

wilmergarcia432 :

ESO ES INCREÍBLE NADA MAS TE VEO Y SE QUE NO PUEDO HACER NINGUNA

Sarai Lomas. :

como lo haces mujerr 😳

Zé mandraque :

bom dia minha linda 🤩

tony B. :

Ruben Alcaraz :

Disciplina, felicidades

He’s Buggyndn :

❤️