1. Home
  2. Detail

@pff_sasha: #Hyunjin #Straykids #stay #bangchan #felix

@жᴇнᴀ чхᴀ у ʍинᴀ.
@жᴇнᴀ чхᴀ у ʍинᴀ.
Open In TikTok:
Region: BY
Wednesday 03 June 2026 17:20:52 GMT
1716
93
15
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

aisi_naisi
@aisi_naisi[🇹🇭🇰🇷] :
на что обиделась?
2026-06-03 17:53:51
3
na_rktk
✝️mc_Pixxi✝️ :
выделять любимчика чтоб другой его не любил...
2026-06-04 10:51:26
1
an1wwery
an1wwery :
мой глазик не увидел алмазик💔
2026-06-30 09:13:21
1
pravki_
правки :
моеж плечо
2026-07-12 17:40:17
1
advt117
godxw. :
это пищлец
2026-06-21 15:59:48
1
To see more videos from user @pff_sasha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#fotball #fypシ゚viral #اسبانيا🇪🇸_ايطاليا🇮🇹_البرتغال🇵🇹 #هشتاج_الاكسبلور #yourusernam
#fotball #fypシ゚viral #اسبانيا🇪🇸_ايطاليا🇮🇹_البرتغال🇵🇹 #هشتاج_الاكسبلور #yourusernam
#ксприколы #кс #кс2 #cs #cs2
#ксприколы #кс #кс2 #cs #cs2
This backpack is perfect for parents 🤍. #amazonfinds2023 #amazonfinds #mothersdaygiftideas #mothersdaygiftidea #diaperbag #diaperbagessentials #diaperbagmusthaves #diaperbagmusthave #diaperbagmust
This backpack is perfect for parents 🤍. #amazonfinds2023 #amazonfinds #mothersdaygiftideas #mothersdaygiftidea #diaperbag #diaperbagessentials #diaperbagmusthaves #diaperbagmusthave #diaperbagmust
#кс2 #кс2мемы #фиксики #ломают фиксики сломали системный блок в кс2
#кс2 #кс2мемы #фиксики #ломают фиксики сломали системный блок в кс2
🔴 BU BÖLGEDE AĞRI VAR MI? Boyun–omuz arasında, özellikle levator scapulae kasının bulunduğu bölgede hissedilen ağrı tek bir nedene bağlı olmayabilir. 📍 Olası nedenler: 🔹 Levator scapulae kas gerginliği Uzun süre masa başında çalışma, telefon kullanımı ve başın öne taşınması kasın sürekli yük altında kalmasına neden olabilir. 🔹 🔴 Miyofasiyal tetik noktalar Levator scapulae ve üst trapez içerisinde oluşan tetik noktalar, dokunmakla hassasiyet ve çevre bölgelere yayılan ağrı oluşturabilir. 🔹 💢 Kas spazmı Ani hareket, aşırı yüklenme veya uzun süreli statik pozisyon sonrasında kasın koruyucu olarak kasılması ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. 🔹 🦴 Servikal faset eklem problemleri Boyun omurlarındaki faset eklemlerde dejeneratif değişiklikler veya mekanik irritasyon, boyun hareketleriyle artan lokal ağrıya neden olabilir. 🔹 🧠 Servikal kaynaklı ağrı Disk, sinir kökü veya diğer servikal yapılardan kaynaklanan ağrı omuz–skapula çevresine yansıyabilir. Özellikle kola yayılan ağrı, uyuşma veya güç kaybı varsa değerlendirme gerekir. 🔹 🏋️ Skapular disfonksiyon Serratus anterior, trapez kasları ve levator scapulae arasındaki kuvvet/koordinasyon problemleri skapulanın hareketini değiştirebilir ve bölgesel yüklenmeyi artırabilir. 🩺 Fizik tedavide neler yapılabilir? ✅ Klinik değerlendirme ve ağrı kaynağının belirlenmesi ✅ Manuel terapi ve yumuşak doku teknikleri ✅ Tetik nokta uygulamaları ✅ 🔥 Gerektiğinde ağrı modülasyonu için elektroterapi ✅ Boyun ve torakal bölge mobilizasyonları ✅ Levator scapulae ve pektoraller için uygun germe egzersizleri ✅ 💪 Derin boyun fleksörleri ve skapular stabilizatörlerin güçlendirilmesi ✅ Serratus anterior ve orta/alt trapez için motor kontrol çalışmaları ✅ Postür ve ergonomi düzenlemesi ✅ Ağrı azaldıkça kademeli kuvvetlendirme ve fonksiyonel egzersiz ⚠️ Önemli: Bu bölgedeki her ağrıyı “kas spazmı” veya “tetik nokta” olarak kabul etmek doğru değildir. Özellikle kola yayılan ağrı, uyuşma/karıncalanma, belirgin güç kaybı, travma sonrası başlayan ağrı veya gece giderek artan ağrı varsa servikal nörolojik ve diğer olası nedenler değerlendirilmelidir. 📩 Sizin de boyun–omuz bölgesinde benzer bir ağrınız varsa, ağrının tam yerini ve hangi hareketlerde arttığını yorumlara yazabilirsiniz. #sırtağrısı #boyunağrısı #fiziktedavi #spazm #tedavi
🔴 BU BÖLGEDE AĞRI VAR MI? Boyun–omuz arasında, özellikle levator scapulae kasının bulunduğu bölgede hissedilen ağrı tek bir nedene bağlı olmayabilir. 📍 Olası nedenler: 🔹 Levator scapulae kas gerginliği Uzun süre masa başında çalışma, telefon kullanımı ve başın öne taşınması kasın sürekli yük altında kalmasına neden olabilir. 🔹 🔴 Miyofasiyal tetik noktalar Levator scapulae ve üst trapez içerisinde oluşan tetik noktalar, dokunmakla hassasiyet ve çevre bölgelere yayılan ağrı oluşturabilir. 🔹 💢 Kas spazmı Ani hareket, aşırı yüklenme veya uzun süreli statik pozisyon sonrasında kasın koruyucu olarak kasılması ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. 🔹 🦴 Servikal faset eklem problemleri Boyun omurlarındaki faset eklemlerde dejeneratif değişiklikler veya mekanik irritasyon, boyun hareketleriyle artan lokal ağrıya neden olabilir. 🔹 🧠 Servikal kaynaklı ağrı Disk, sinir kökü veya diğer servikal yapılardan kaynaklanan ağrı omuz–skapula çevresine yansıyabilir. Özellikle kola yayılan ağrı, uyuşma veya güç kaybı varsa değerlendirme gerekir. 🔹 🏋️ Skapular disfonksiyon Serratus anterior, trapez kasları ve levator scapulae arasındaki kuvvet/koordinasyon problemleri skapulanın hareketini değiştirebilir ve bölgesel yüklenmeyi artırabilir. 🩺 Fizik tedavide neler yapılabilir? ✅ Klinik değerlendirme ve ağrı kaynağının belirlenmesi ✅ Manuel terapi ve yumuşak doku teknikleri ✅ Tetik nokta uygulamaları ✅ 🔥 Gerektiğinde ağrı modülasyonu için elektroterapi ✅ Boyun ve torakal bölge mobilizasyonları ✅ Levator scapulae ve pektoraller için uygun germe egzersizleri ✅ 💪 Derin boyun fleksörleri ve skapular stabilizatörlerin güçlendirilmesi ✅ Serratus anterior ve orta/alt trapez için motor kontrol çalışmaları ✅ Postür ve ergonomi düzenlemesi ✅ Ağrı azaldıkça kademeli kuvvetlendirme ve fonksiyonel egzersiz ⚠️ Önemli: Bu bölgedeki her ağrıyı “kas spazmı” veya “tetik nokta” olarak kabul etmek doğru değildir. Özellikle kola yayılan ağrı, uyuşma/karıncalanma, belirgin güç kaybı, travma sonrası başlayan ağrı veya gece giderek artan ağrı varsa servikal nörolojik ve diğer olası nedenler değerlendirilmelidir. 📩 Sizin de boyun–omuz bölgesinde benzer bir ağrınız varsa, ağrının tam yerini ve hangi hareketlerde arttığını yorumlara yazabilirsiniz. #sırtağrısı #boyunağrısı #fiziktedavi #spazm #tedavi
#jack #đomđóm #jackj97 #j97 @Tiểu Bảo Đi Lạc @Jack - J97
#jack #đomđóm #jackj97 #j97 @Tiểu Bảo Đi Lạc @Jack - J97

About

Legal