Funya's Crafts :
Самый полезный это то что ты с благодарностью кушаешь.
Мой дед прожил 113 лет.
Курил как паровоз.
Всю жизнь кушал баранину,говядину в любом виде,но ещё варёное мясо и бульон это необходимый приём хотя бы через день был. А ещё самое важное из пшена делали очень густую кашу без соли и сахара и это вместо хлеба ели с мясом,с подливой. Никогда в жизни ни авокадо, ни банан он не кушал😂Яблоки ,груши,огурцы, помидоры, картошка, кукуруза,лепёшки из кукурузной муки тоже обязательно было с кефиром и белым сыром.
Это основная пища была.
Пост держал каждый год целый месяц, намаз делал до конца жизни-это тоже как йога, мантра, очищение можно считать.
Так что не старайтесь ерундой для того чтобы быть здоровой и жить долго😂 Кушайте то что можете,то что имеете с благодарностью и будьте здоровы ✌️🥰
2026-07-11 14:25:23