@serotonincake: bibliografia: 1. Chronic insomnia, REM sleep instability and emotional dysregulation: A pathway to anxiety and depression, 2025, Journal of Sleep Research 2. Deat* by Propofol, 2017, Current Psychiatry Reports, PMID: 28414657 3. Sleep and Anesthesia, 2018, Sleep Medicine Research 4. Kryger’s Principles and Practice of Sleep Medicine, 2022, Elsevier 5. Sleep Medicine Textbook (2nd edition), 2021, European Sleep Research Society disclaimer: treści mają wyłącznie charakter edukacyjny. to nie porada medyczna, nie zastępuje indywidualnej diagnozy ani leczenia. celem jest zwiększanie świadomości zdrowotnej w oparciu o aktualne wytyczne oraz wiarygodne źródła naukowe. pamiętajmy, że każdy przypadek jest inny - w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

⊹ ࣪ ˖ 𓍢ִ໋ʚ ɞ ⋆ ࣪ ˖ :

Przykre bo nigdy nie chciał brać tych leków..przez wypadek z pepsi wszystko zaczęło iść na dół

serotonincake :

pomimo ogromnego postępu farmakologii nadal nie dysponujemy substancją, która byłaby w stanie odtworzyć nasz wspaniały sen 1:1

Serafina1999 :

Zawsze szybko i dobrze zasypiałam ale wybudzalam się w nocy.. Odkąd mam koc obciążeniowy to śpię super do rana.

anna :

Biedny Michael :(

Mrok :

3 lata walczyłem z bezsennością, nikomu nie życzę

agnikfalo :

Ale jesteś piękna. Podziwiam 👌

Hans Kloss :

Fajnie byłoby spać bez farmakologii. Ja niestety bez Rolpryny i Ketrelu nie śpię.

Shunpo_for_you :

Trzeba bylo zjeść kiwi

Szczygłoczłek :

oglądam to właśnie o 6:30, jeszcze nie mogąc zasnąć 😅

oj byczku :

Ja bez ketrelu nie śpię

unmasking :

Od trzech lat biorę codziennie eszopiklon 3mg, od kilku miesięcy zauważyłam że jedna tabletka nie działa i muszę brać dwie lub trzy. możecie polecić jakieś lepsze tabletki jak moje?

Ewelina Wesołowska :

Pytanie kto mu to przepisywał

Ania :

on zyje

Arkadiusz_Pelc :

Pieknie wyglądasz w kręconych włosach 😁🥰

Robur :

Ja stosuje estazolam i L-Tryptofan.

nowackaajulia :

Mega szanuję za bibliografię!

gralka :

ja bez Ketrel nie zasne chyba że po imprezie 😅

M_CHM :

wlpaq7 :

Ale jestes piękna 🥰

wywar :

nieee!!!!

Paulee :

Jestem mama, tell me about it 🙈🙈❤️❤️

andylee5806 :

bardzo ładne te włosy 🥰.