@rafelfisio: Você sente uma dor na parte baixa da lombar que às vezes parece irradiar para a região do glúteo? O problema pode não estar exatamente na coluna! A articulação sacroilíaca é uma estrutura que conecta a coluna à pelve e, quando apresenta alterações de mobilidade ou sobrecarga, pode gerar dores na lombar baixa, glúteo e até sintomas que confundem muitas pessoas. Neste vídeo, demonstrei alguns exercícios que podem ajudar a melhorar a mobilidade, reduzir a sobrecarga na região e aliviar os sintomas em alguns casos. Mas atenção: nem toda dor lombar ou glútea tem origem na sacroilíaca. Por isso, realizar exercícios sem uma avaliação adequada pode não trazer os resultados esperados e, em alguns casos, até piorar os sintomas. Se a sua dor persiste, procure um fisioterapeuta para identificar a verdadeira causa e receber o tratamento mais adequado. #DorLombar #Fisioterapia