@wwerde1: — Это решение проявление силы воли и заботы о себе. Если вы сознательно решили не писать человеку, значит, на то есть веские причины (например, чтобы не возобновлять болезненные отношения, не терять достоинство или не мешать ему/себе двигаться дальше). 1. Сделайте физически недоступным — удалите диалог (не контакт, а именно переписку), спрячьте телефон в другой комнате или включите авиарежим в часы слабости. 2. Правило «24 часов» — если желание написать невыносимо, скажите себе: «Я напишу завтра в 15:00». Чаще всего через сутки импульс проходит. 3. Переадресация действия — как только тянет написать, открывайте блокнот и выписывайте туда всё, что хотели бы сказать этому человеку. Руками или в заметки. Но не отправляйте. 4. Напомните себе о последствиях — напишите на стикере фразу вроде «После его "ок" ты будешь плакать 3 часа» и приклейте на экран телефона. 5. Переключите фокус — в момент острого желания написать займитесь делом, требующим физической нагрузки: отжимания, быстрая прогулка или даже мытьё полов. Важное уточнение: если это длится неделями и вызывает страдания — то, возможно, не писать значит избегать диалога, который нужен для завершения гештальта. Тогда лучше выписать всё в письме (не отправляя), а потом решить: отправить сокращённую и экологичную версию или нет. #чапман#fypシ゚#щп#рекомендации#elbruso

*ﾟ+VEGERMUCH｡*ﾟ+ :

причем общение прекратил ты и это являлось верным решением

соля ☂️♡🐋 :

почему тикток знает о том что у меня происходит я боюсь

свагагенератор :

если напишу, снова окажусь в цикле, где я пишу, а мне либо не отвечают, либо отвечают сухо. для моего же блага, нельзя.

приставка :

что с височками делаем?

￴ :

божеееее почему он не может написать первым

Проблемы :

я хочу быть с ней всю жизнь, она очень красивая, добрая, умная, сильная, ласковая, вайбовая и самая лучшая, я знаю её уже около 5 лет и все эти года был влюблен только в неё, видел как она начинает встречаться и расстаётся с разными парнями, мне не хватило смелости признаться ей, мы с ней уже долгое время почти не общались, но часто виделись в школе и на тренировках, сейчас я начинаю потихоньку стараться общаться с ней побольше, парня у неё вроде как нет, но её подруга, которая постоянно вместе с ней меня ненавидит и настраивает её против меня, я хз за что, я ничего ей плохого не делал, наоборот помогал. скорей всего я так и не признаюсь ей, потому что я ссыкло. я не знаю что делать.

n.nnqwe :

охх бля

М. :

а ладно

fade. :

даа, как же знакомо

бурмалда :

я могу физически,но не могу морально

★˙୨୧ ̟ mira !! :

Слишком интимно для репоста…

couidu :

буквально каждый день

лирика🫩✌️ :

вчера не слержалась и написала теперь жалею

lump of longing,tranquility ★✶ :

𝐿𝒾𝓃𝒶 :

мне так не хватает ее, я каждый день плачу, хотя общение закончила я, и прошло всего то 2 дня, но мне очень плохл

Дамскiй угоднiк @ :

Я свела свою подругу с парнем, которого я любила

Ева Якимова :

Я до сих пор хочу узнать почему мы больше не общаемся

sinayu :

чувствую что меня все ненавидят и я заставляю всех со мной общаться

illid :

Если напишу - заблокает