Lucas Eduardo Campos
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Wednesday 03 June 2026 21:45:40 GMT
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Comments
Dhébora Franco :
Emagreci 6kg nos últimos 3 meses seguindo suas orientações, obrigada Lucas 🥰
2026-06-04 11:09:33
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Luan Lopes :
A pergunta é: tem que mudar os alimentos ou só reduzir as quantidades já resolve ?
2026-06-03 22:39:58
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Doce Morena Bolos :
Eu peso tudo e jogo no chatgpt pra saber a quantidade de calorias de cada refeição
2026-06-04 16:45:12
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dedeccan :
conteúdo valioso que coach cobraria
2026-06-03 23:26:49
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unknowlalaa :
Aulas!!!!
2026-06-08 14:32:58
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bbc37cm :
perfeito
2026-06-23 01:16:30
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André Almeida :
Faça um vídeo assim para objetivo de ganho de massa. Tem como ganhar massa com déficit calórico?
2026-06-06 20:09:23
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rafaelknorst201 :
Comecei fazer uma dieta básica , pão francês com omelete de manhã, 100g arroz+ 120 gramas frango, 50g feijão no almoço, de tarde fruta com iogurte e whey ou ovos cozidos, a noite repito o almoço, e comecei fazer musculação 5x na semana, perdi 7 kg em 1 mês
2026-06-04 23:48:34
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Anderson :
Dr Lucas, vc tem um vídeo ensinando a olhar tabela nutricional? pq só sei olhar as calorias. vejo o carboidrato, gordura e açúcar; e não sei se é mto ou pouco. ou se faz diferença, pq na minha cabeça tudo no final das contas e caloria.
2026-06-05 02:24:58
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pretarosa24 :
Conteúdo top de graça aq pra nós 👏
2026-06-03 23:11:23
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Flávio personal trainer :
tem como fazer um vídeo fazendo os cálculos passo a passo
2026-06-04 01:33:03
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João J.P. Jao Paulo :
Parabéns pelo conhecimento compartilhado Lucas!!! Um dos melhores!!!
2026-06-04 04:36:15
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Wagner Jr :
faltou só 250mg de testo semanal+tizerpatida ou retatrutida 2.5mg semanal.
2026-06-04 09:48:58
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Kleber Dias :
💪💪💪
2026-06-11 20:28:31
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