RECEITA ⬇️ 🍊✨ QUADRADINHOS FUNCIONAIS DE LARANJA, CENOURA E CHIA ✨🍊 Uma sobremesa que ajuda no funcionamento do intestino e ainda fornece nutrientes importantes para a saúde da pele. 📝 Ingredientes ✔️ 500 ml de suco de laranja ✔️ 36 g de gelatina incolor sem sabor ✔️ 1 colher de sopa de chia hidratada em 50 ml de água ✔️ 1 cenoura média ✔️ 1 pequeno pedaço de gengibre ✔️ Adoçante opcional a gosto 👩‍🍳 Preparo Hidrate a gelatina no suco de laranja e leve para dissolver no microondas. (Aproximadamente 1 minuto) Hidrate a chia na água. Bata no liquidificador o restante do suco, a cenoura e o gengibre por 3 minutos. Misture tudo, coloque em uma forma e leve à geladeira por 4 horas. Corte em quadradinhos e aproveite. 📊 Tabela Nutricional (100 g) ✨ 44 kcal 💪 4,8 g de proteínas 🍊 5,3 g de carboidratos 🥑 0,6 g de gorduras 🌱 0,8 g de fibras 🍊 Laranja: rica em vitamina C. 🥕 Cenoura: fonte de betacaroteno. 🌱 Chia: auxilia o funcionamento intestinal. 🫚 Gengibre: rico em compostos antioxidantes. ✨ Gelatina: fonte de aminoácidos que participam da formação do colágeno. #saudabilidade #receitasaudavel #intestinosaudavel #colageno #clecireceitas - @clecitacca