@cristobal.nutrifi: La receta que MÁS me pedían por fin está aquí Porridge de avena con huevo y leche 🥣 Alta en proteína, fácil de hacer y perfecta para empezar el día con más saciedad y energía Ingredientes (2 porciones): • 80 g de avena • 350-360 ml de leche • 2 huevos • Endulzante a gusto • Mix de frutos rojos • Syrup sin azúcar La textura queda increíble y ni se siente el huevo ¿La probarías? #nutrition #nutricion #fyp
También se puede hacer con agua para los que no toman leche. Arriba le pongo plátano y pasta de maní y queda muy bueno 😁
2026-06-04 02:11:41
32
Lorena Belen :
Faltó la canelita 😮💨 lo haré gracias x la receta 👌
2026-06-04 15:10:03
13
lizardoestebanmer :
Malisimo iniciar el día con alimentos ricos en azúcar, huevos, palta, chicharrones, queso, por ahí te creo, sobre todo para nosotros los adultos (más de 50) que ya nos estamos cuidando para no sufrir de diabetes y todo lo que acarrea el exceso de azucares en nuestro organismo. Cuando éramos jóvenes, espectacular, como deportista joven, también espectacular tu desayuno, pero para los que ya estamos en la edad que dije, es malísimo.
2026-06-05 01:18:28
5
natisan89 :
Es como un flan gigante 😳 igual buenas ideas, ya no se que desayunar estoy chata 😭
2026-06-04 00:39:17
29
DeliciasCaserasYoko :
Mmmm que tinca mucho!!!, queda con sabor a panqueque?... Solo lo comía con avena, leche y canela... Lo haré para ver que tal 😉👍
2026-06-08 17:17:16
3
Constanza Valenzuela :
Quedó buenisimo me alcanzó para 3 porciones y las frutas congeladas la hice tipo mermelada o sino me iban a doler los dientes 🤣
2026-06-07 17:30:15
8
PauG :
Acá estamos en el primer intento 🤭
2026-06-05 02:10:02
8
Carito77 :
Wow! no se me había ocurrido ponerle huevo😳. Gracias ❤️
2026-06-04 03:22:25
5
Esterli :
keeeee jaja hoy lo haré 🫣👏
2026-06-04 17:43:04
0
Berto :
donde compras ese jarabe/syrup sin azúcar?
2026-06-05 14:22:42
0
Carolina Beltrán717 :
Qué es el último ingrediente que le agrega como miel
2026-06-04 17:26:25
1
Gabriel Isaias Huichaqueo :
yo me hago un hotcake de 35g de avena, un scoopnde proteína (106ckal) plátano y un huevo. me queda 1000/10
2026-06-04 14:55:30
5
Matías Parra :
yo lo hago con 250 ml de leche descremada, 40 gramos de avena instantánea y 4 huevos, queda 10 de 10
2026-06-05 17:15:26
1
katita💕 :
lo voy a intentar pero no sé ,Meda miedito que no me guste 😳
2026-06-06 08:52:57
1
Estefy :
hola Cristobal que grato encontrarte por acá, me encanta tu contenido... probaré ese desayuno!
2026-06-05 00:00:09
1
Felipe Pérez :
Como quedaría cambiar el Syrup (si no lo tengo) por miel ? 🍯 🙌🏻
2026-06-08 06:18:55
0
Ale :
cual es el zirup sin azucar?
2026-06-07 22:46:15
0
nikosilvagutierre :
hola, se le puede poner pasas y nueces? saludos🤟
2026-06-04 17:46:21
1
Mirka Vergara Lo :
Uf lo ise y ya se convirtió en mi preferido aparte es súper fácil 🥰 gracias por la receta
2026-06-13 17:36:12
3
Dani 🌻 :
lo haces con avena instantánea???
2026-06-05 03:46:53
1
javipzz4 :
Lo hice y quedó espectacular 🥰👏😳
2026-06-07 17:12:21
1
Gata :
80 gramos de avena, a qué porción de una taza equivale aprox.? No tengo pesa en gramos ☹️
2026-06-05 11:34:28
0
marcia777sanhueza :
avena integral y leche de almendras muchísimo mas sano👌💯💯💯💯💯💯
2026-06-04 23:32:47
1
juana :
que le pones al final ?
2026-06-13 13:15:26
0
To see more videos from user @cristobal.nutrifi, please go to the Tikwm
homepage.