@sanook.com: หลายคนอาจสังเกตว่าดวงตาของตัวเองดูหมอง ตาขาวเหลือง หรือมีเส้นเลือดแดงจนไม่สดใสเหมือนคนอื่น ตาขาวไม่ใสสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่พฤติกรรมประจำวัน เช่น การจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน ฝุ่นละออง แสงแดด หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ จนทำให้เยื่อบุตาอักเสบและเกิดเส้นเลือดแดง นอกจากนี้ ภูมิแพ้ก็มีส่วนทำให้ตาคัน ตาแดง และเส้นเลือดฝอยขยายตัว ส่วนผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์หรือใช้เครื่องสำอางรอบดวงตาไม่สะอาด อาจเกิดการอักเสบและทำให้ตาขาวหมองได้เช่นกัน ในบางกรณีที่ตาขาวมีสีเหลืองชัดเจน โดยเฉพาะบริเวณใต้เปลือกตา อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ เช่น โรคตับ ไวรัสตับอักเสบ หรือโรคไต การพบอาการร่วมเช่น ตัวเหลือง ปัสสาวะสีเข้ม หรืออ่อนเพลีย ควรรีบเข้าพบแพทย์ทันที การดูแลดวงตาให้สดใส เริ่มจากการนอนหลับให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ และบริโภคผักผลไม้ที่มีวิตามินเอและซี การสวมแว่นกันแดดเมื่อออกกลางแจ้ง ลดการใช้หน้าจอติดต่อกันนาน หลีกเลี่ยงควันบุหรี่และมลภาวะ และไม่ขยี้ตาบ่อย ๆ ก็ช่วยให้ตาขาวกลับมาดูสดใส สุขภาพดี และลดปัญหาตาแดง หมอง หรือเหลืองได้ #ตาขาวไม่ใส #ตาแดง #ตาหมอง #สายตาสดใส #sanook

sanook.com

Open In TikTok:

Region: TH

Thursday 04 June 2026 05:30:00 GMT