@slimfitvn: Đau nhức không phải là tiến bộ, phục hồi mới là chìa khóa để mạnh hơn. 💪🔥 #calisthenics #thehinh #Fitness #tapluyen #GymTok

诡舍nguyentai99 :

đau cơ🥀 giãn cơ đi😁✌

🍾 :

lịch này ổn kh ạ😅

tuan kiet :

mới tập thì đau là bth phải khong

Gia Kỳ :

đau 2 3 ngày la hêt la bth hả

army edit :

t tập như này đc 15 hít đất 20 gập bụng 30s plack chia làm 2 set set 1 15 hít đất 15 gập bụng 15s plack set 2 10 hít đất 10 gập bụng 15s plack tập theo thứ 2 4 6 còn lại nghỉ

Rollexッ :

mỗi lần tập xong mik tắm r hết bị mỏi cơ vs bth trở lại là có vđe j ko mn

Minh Khôi :

tập bị nhức tay lúc hít đất có sao k mọi người hỏi thật

Studio lights :

đau mà "phê" nó khác bọt cơn đau hành hạ 😌

ductran23081 :

Đầu

HuongToiHSGToan :

Đau thì mới biết là đã tập đúng

Cậu bé đến từ sao hoả :

An Duy :

q

￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ :

hóa ra là thế dạo này tập cứ đau đến buổi tập đau k nổi

『ʜᵃᵏᵉʳᵃᵗ』🇻🇳 :

Hay đùa nhãm, tâm hồn nhạy cảm :

mình mới tập kéo xà ko nổi 1 cái thì tập bài j bổ trợ v ạ🐧

∆ = b2 – 4ac :

vừa tập xong có cảm giác nhức là là s v mn

🚓 :

cố gắng 3t hè:)

Trapgirl :

Mình chỉ đau lúc đang tập. Cơ nó căng nó nhức tập ko nổi thêm rep. Thế mà dừng cái nó lại như chưa hề có cơn đau cơ nào nữa. Ủa..ủa… chắc tụi nó muốn đình công😂

𝙇𝙪𝙘𝙖 ✧ :

tập sau 3 ngày gần HT đau là bth đk ạ

khanh🥷 :

tập xong đau tầm 3-2 ngày rồi hết có sao không ạ

Tài Phann :

Nhức xong thay vì nâng tạ đc 12 cái thì t nâng dc có 8 cái

ᴇʀᴇɴ•ʏᴇᴀԍᴇʀ亗 :

đau 2 ngày xog hết luôn ổn k ae