@horosho_69: Женское здоровье напрямую связано с состоянием таза. ⠀ Расширяя диапазон движений, особенно выполняемых с концентрацией внимания, мы удаляем мышечные блоки, в результате - улучшается кровообращение и функции внутренних органов, повышается общий тонус и мы чувствуем что наш таз живой и наполненный. ⠀ Ощущение, что в животе есть энергия даёт спокойную уверенность в себе, стабилизирует ум, смягчает сердце и заставляет светиться глаза. ⠀ С блокированным и нечувствительным тазом жить тяжело и скучно, поэтому обязательно нужно заниматься йогой и во всех позах делать акцент на раскрытие таза. На занятиях фитнеса которое я преподаю - вся тренировка построена на движениях тазом. И ещё вам задание, попробуйте удерживать внимание на области таза в самых разных ситуациях: на работе, в транспорте, везде, где вы не дома и не расслаблены. Научившись этому, вы сможете сохранять энергию, будете меньше уставать и раздражаться. Занятия веду очно в Москве: м. Калужская ср: 19:30 сб: 17:00 (запись в ссылке шапки профиля) Онлайн к•псы «Женское начало» для себя (подробнейшее изучение с 0) и «Тренерский» углубленный с дипломом гос. образца и преподаванием - пиши в личные о подробностях! #тазовоедно #энергия #таз #фитнес #тазовоедно

horosho_69

Open In TikTok:

Region: SE

Thursday 04 June 2026 06:58:05 GMT