@ms_gymjunky05: این سه حرکت مخصوص کوچک کردن شکم هست. بعد بگو که هر حرکت رو سه بار تکرار کنید، هر بار بین 15 ثانیه تا یک دقیقه، و به مرور زمان وقتی پیشرفت کردید، زمان رو افزایش بدید. با این روش، شما به تدریج شکم سفتتری خواهید داشت🔥#Explore #fyp #foryou #fypシ゚ #gym
superwoman
Region: NZ
Thursday 04 June 2026 07:37:41 GMT
Music
Download
Comments
sali :
هر روز انجام بتیم؟
2026-06-04 21:24:53
0
🇸🇦«خاصّاً»🇦🇫 :
خیلی ازتان روحیه میگیرم تشکر از شما
2026-06-04 11:15:53
1
Flower :
تشکر یک حرکت به درد کمر بګویید
2026-06-04 20:43:13
0
Hajera Baluch :
I am so proud of you. Thank you so much. 💕❤️🥰
2026-06-04 17:32:15
0
Хома :
يكنميم دقيقه مبكنم
2026-06-04 20:25:29
0
Masou :
اها لیدا جان بسیار سخت است من کوشش کردم نه تواستم ❤️😘
2026-06-04 16:59:52
0
J.Jawadi :
چی خوب به لحجه آش گپ زدین😂❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-06-04 09:58:29
0
Roqiye :
سلام خواهر گرامی من زانو درد هستم این تمرین انجام بدم زرر ندار؟
2026-06-04 09:51:37
0
Frozandeh Zakiyan :
من این حرکت را هر روز انجام میتم
2026-06-04 17:00:36
0
Persian mum :
🙏🙏🙏
2026-06-04 18:45:17
0
🌹𝐒𝐀𝐌↱🦋 :
❤️❤️❤️❤️
2026-06-04 20:06:55
0
arifamaloky :
😁😁😁
2026-06-04 16:44:52
0
Hafiza Ghafoury40🇨🇦 :
💋💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-06-04 12:45:43
0
Safia-Amalia :
🥰🥰❤️❤️
2026-06-04 10:18:15
0
Zainab M :
🤣🤣🤣🤣🤣
2026-06-04 16:49:48
0
Sayed Khalid Sadat :
❤️❤️❤️
2026-06-04 08:26:38
0
sarina25660 :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌
2026-06-04 08:07:06
0
BJ :
🥰🥰🥰
2026-06-04 07:42:30
0
m..y.m :
🥰🥰🥰
2026-06-04 08:50:13
0
To see more videos from user @ms_gymjunky05, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.