Thái Liềm đang work out
Region: VN
Thursday 04 June 2026 08:22:20 GMT
137660
2399
403
828
Music
Download
Comments
Nguyễn Như Gấm :
hạ thì lẹ nâng thì chậm , bro đúng chơi ngược k á.
2026-06-04 23:21:02
131
Đặng Trọng :
tập như này mà cũng dám cầm dead grip :))) ngta phải vững lắm mới dám chơi kiểu này, chưa kể hạ tạ cũng sai, ai chỉ hạ tạ phải nhấp vai 1 nhịp r mới xuống ko bt, t nhìn là t nghĩ mấy bài khác thanh niên này cũng có cái kiểu hạ tạ như này rất hại luôn, cuối cùng là core yếu thì vẫn nên đặt chân trụ cho chuẩn còn lấy đà rướn mấy cái cuối, những ng tập lâu rồi họ ko cần thả chân xuống đất cũng dc vì core họ khoẻ, họ có kn tập và họ muốn ăn vào ngực hơn nên bỏ chân không cần trụ
2026-06-04 18:01:30
55
NVHung :
1. Dead grip; 2. dùng đà nhún nguy hiểm; 3. Trụ k chuẩn
2026-06-04 16:03:22
36
🇻🇳 )-( Adam Hồ )-( :
cái gì cũng phải bắt đầu cơ bản nhất! sai từ mới bắt dẫn đến hệ quả nguy hiểm.
2026-06-07 02:24:36
1
Ngọc Diễn💢 :
tập hay quá cố gắn nha lần cứ thế phát huy
2026-06-05 15:34:27
1
anh ba si đa :
k bt sao chứ tui thấy bài này tập bằng máy smith hoặc tạ đơn an toàn với dễ tập hơn hẳn
2026-06-06 13:28:02
1
Pi 💔 :
Hên là tạ còn nhẹ chứ lên tầm 35kg mà hạ tạ kiểu đó ngủm nhanh lấm
2026-06-06 16:44:41
1
nách vương chí tôn :
fom đúng r , thêm 3-40kg oke
2026-06-04 16:45:34
30
hi :
nhìn nhớ lúc xưa từng bị 😅😅
2026-06-05 21:29:08
1
BooPie :
Tập đúng ko ai xem, sai 1 cái video xu hướng luôn a zai, chuẩn bị góc trái màn hình chuẩn bài r đó 😁
2026-06-05 13:01:08
1
sieuucapdeptrai :
hạ tạ có kiểm soát th😂
2026-06-06 01:26:28
1
☘️ GYM cùng PHÚ ☘️ :
Nhiều lúc tui sợ. Nên phải có đồng đội
2026-06-05 09:19:45
1
Hoàng Tuấn :
nhẹ thoi cx đc fen ơi mà phải đúng ,đc nhìu cái
2026-06-05 04:13:45
1
hnam :
đau 1 nhục 10💔💔💔
2026-06-04 15:03:41
9
... :
bạn thử sang đẩy tạ đơn xem có ok hơn kh
2026-06-05 08:33:23
1
Minh Ánh Ơi :
Giảm tạ và tìm hiểu thêm về tempo của bài tập nhé bạn
2026-06-05 06:53:31
1
Thái Liềm đang work out :
Ae tập đừng để cổ tay sai như kia nha, dễ hỏng cổ tay nx :)))
2026-06-04 15:14:57
5
TB Khoa :
Bro thực sự là deadgrip+nhấp vai luôn mà😅
2026-06-06 07:09:23
0
tah👣 :
Mấy bài đẩy chỉ sợ ỉa ra quần chứ ko sợ tạ đè🥰
2026-06-05 14:21:04
0
T :
Ngiu
2026-06-05 01:34:56
0
Quang Vinh :
đẹp r bạn
2026-06-04 21:43:57
1
16°C🫶 :
Mình thấy bạn tập đang bị sai kĩ thuật , động tác chưa dứt khoát mình nghĩ bạn lên có ng kèm sẽ hiệu quả hơn , cần ng kèm ib minh nhé
2026-06-05 07:46:01
0
A Béo :
muốn tập nặng mà an toàn thì tập máy, ko thì tập dumbell, còn tập thanh đòn này phải nhờ người đỡ
2026-06-06 02:02:17
1
PhongNguyen :
mỗi lần tập bài tay phải mình vẫn muốn đẩy tiếp còn tay trái bị yếu có cách nào khắc phục k ạ
2026-06-04 17:34:47
0
Đạt09 :
tập khoảng 30kg trước đi xong ms nâng dần mức tạ lên chứ bro tập kiểu này dễ đi lắm
2026-06-07 03:02:38
0
To see more videos from user @mickey_t_2506, please go to the Tikwm
homepage.
